ياهلا بالحلوات الدبدوبات +:32: هذا رجيم لقطته من أحد المواقع:30: شكله حلووووووو
نبدأ......يالله
اليوم الأول:
أكل جميع أنواع الفواكه فقط في الثلاث وجبات .
اليوم الثاني :
الفطور:3خيارات وجزرتين وخس.
الغداء: طبق سلطه مشكل من الخضار يسلق بالماجي.
العشاء: طبق سلطه خضراء .
اليوم الثالث :
الفطور: فواكه.
الغداء:طبق خضار.
العشاء:سلطه خضراء أوطبق فواكه.
اليوم الرابع:
الفطور:حبتين موز وكوب حليب قليل الدسم.
الغداء:3موزات و3شرائح أناناس وحليب قليل الدسم.
العشاء:3موزات و3 أكواب حليب قليل الدسم.
اليوم الخامس:
الفطور:بيضتين مسلوقتين وكوب عصير برتقال .
الغداء:لحم مشوي أودجاج أوسمك.
العشاء:طبق سلطه خضراء أوطبق سلطة فواكه.
اليوم السادس والسابع نفس الخامس .وهذا الرجيم طريقه أمريكيه من عمل الدكتور كميل لي
وهو خبير أغذيه وبالتوفيق والفائده للجميع .
الشعنونه29 @alshaanonh29
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
بس اختي جربتيه ؟؟ وهل فعلا ينزل هالكثر ؟؟