هذا الريجيم ينزل 7 كيلو في 12 يوم :42:
اول 3 ايام:
7 علب روب+ شوربه(اي نوع)+ سلطه+شاي و قهوه بدون سكر
ثاني 3 ايام:
10 حبات فاكهه (ما عدى المانجو و الموز و التين و المشمش)+ شوربه(اي نوع)+
سلطه+شاي و قهوه بدون سكر
ثاني 3 ايام:
خضروات بجميع انواعها+ شوربه(اي نوع)+ سلطه+شاي و قهوه بدون سكر
رابع 3 ايام:
خليط من الايام السابقه+1 كوب رز مسلوق
انا مجربته شخصيا لكن يبيله قوة تحمل و النتائج ممتازه
:42: :42:
R*R*R @rrr_1
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أوفيليا
•
مشكوووووره حبيبتي :27:
الصفحة الأخيرة