الله يعطيكي العافيه
الموضوع حلو وراح اجربه بعد الولاده
ان شاء الله

تسلمي رجيم حلو بس المشكلة اني ماحب الفجل يعني ماقدر علية مافية بديل واذا مافي كيف اقدر احسن طعمة واكلة يعني احط علية اضافات مثلا او اضيفة الى السلطة اقدر اضيف الى الفطور توست اسمر والبرتقال اخلية عصير اموت فية عصير بدات الاقتراحات تهل معليش تحمليني طيب انا من اللي وزني ثابت على 74 يعني في اعتقادك ينفع معايا اخاف يثبت الوزن واموت قهر لانه صعب نزولة وتسلمي يا الغالية

تشكرات وتسلمي

عن جد يا اختي نتيجة هادا الرجيم

يعني في أسبوع 9 كيلو

وااااااااااااااااااااااااااااااااو إزا هيك روعة

الله يعطيك العافية

:27: :27:

مشكوره على الرجيم

بس انتبهوا يابنات الفجل يخفض السكر

ودائما ينصحون فيه مرضى سكر الدم المرتفع لذا يجب سؤال طبيب تغذيه عنه
واسفه على المداخله ولك احترامي