:39: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هاي بنوتات
شخباركم يا حلويين بإذن الله بكره راح أبدأ نظام رجيم مع حبوب فلاكس سيد أويل وبإذن الله أنحف يارب
والنظام هو
الإفطار : ثابت يومي حليب قليل الدسم وقبله 3 كاسات ماء
والغداء : لبن زبادي أكتيفيا وقبله كاستين ماء
العشاء :أي نوع سلطه وقبله 3 كاسات ماء
وطبعا الحبوب حبه قبل كل وجبه
وياااااااااااااااااااااااااااارب أنحف بليز بنات أبغا تشجيع ويا مشرفات لاتحذفوا موضوعي بليز أبغا أنحف وأبغا البنات يستفيدوا من تجربتي
ويساعدوني
بليـــــــــــــــــــــز لا تحذوفوا موضوعي
عاشقة أوفـــــــــــــــــــــــا
:27:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ساراوبس
•
ماشاء الله تبارك الله الله يتمم عليك العافيه والصحه والرشاقه يالغلا
رجيمك اختى قمة التجويع انا جربت التخفيف ونفعني اكثر من الرجيم القاسي لكن ما اقول يا اختي عاشقةاوفا الا **** يوفقك
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
يااااااااااااااااااااااارب يسعدكم جبرتوا بخاطري ورديتوا علي يا حلويين
الله يسعدكم ويوفقكم وينحفكم يااااااااااااااارب وينحفني يااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
الله يسعدكم ويوفقكم وينحفكم يااااااااااااااارب وينحفني يااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
الصفحة الأخيرة