قلمي صديقي
•
وانا معكم لا للسمنة نعم للنط والرشاااااااااااااااااااااااااقة
الجليله!
•
نصايح
من الرابط اللي نزلته الاخت
لاستخدام الترامبولين: إرشادات المجمع الملكي البريطاني للوقاية من الحوادث > تعتبر إرشادات المجمع الملكي البريطاني للوقاية من الحوادث أحد أفضل ما تم نشره في السنوات القليلة الماضية حول استخدام البالغين، وليس الأطفال فقط، للترامبولين. وهي معنية بالدرجة الأولى لتقليل فرص حصول حوادث السقوط عنها أو غيرها من الإصابات. وتشمل عناصرها:
- افحص منصة الترامبولين جيدا قبل بدء استخدامها. وهذا ما يشمل الإطار الخارجي وأربطة الزنبرك المعدنية وسطح القفز.
- لا تسمح بلعب أكثر من شخص واحد في نفس الوقت، لأن أكثر من 75% من الحوادث تحصل عند قفز أكثر من شخص عليها.
- جفف دائماً سطح المنصة، ولا تقفز على ترامبولين مبتل بالماء.
- لا تحاول القيام بألعاب بهلوانية كـ "الشقلبة" أو غيرها، حتى لو كنت وحدك وتعلم أنك ستقع على وسط المنصة. وللقيام بهذه الحركات عليك حضور دورات تدريبية خاصة في الأندية المتخصصة بتعليم ذلك.
- لا تقفز إلى الأرض من سطح المنصة، واستخدم السلم الخاص أثناء الصعود أو النزول.
- لا تُحاول القفز عالياً.
- لا تستخدم منصة الترامبولين حينما لا تكون بصحة جيدة، أو حال تناول أدوية تُؤثر على الوعي مثل أدوية الزكام والسعال، أو حال تناول الكحول. لاستخدام الترامبولين: إرشادات المجمع الملكي البريطاني للوقاية من الحوادث > تعتبر إرشادات المجمع الملكي البريطاني للوقاية من الحوادث أحد أفضل ما تم نشره في السنوات القليلة الماضية حول استخدام البالغين، وليس الأطفال فقط، للترامبولين. وهي معنية بالدرجة الأولى لتقليل فرص حصول حوادث السقوط عنها أو غيرها من الإصابات. وتشمل عناصرها:
- افحص منصة الترامبولين جيدا قبل بدء استخدامها. وهذا ما يشمل الإطار الخارجي وأربطة الزنبرك المعدنية وسطح القفز.
- لا تسمح بلعب أكثر من شخص واحد في نفس الوقت، لأن أكثر من 75% من الحوادث تحصل عند قفز أكثر من شخص عليها.
- جفف دائماً سطح المنصة، ولا تقفز على ترامبولين مبتل بالماء.
- لا تحاول القيام بألعاب بهلوانية كـ "الشقلبة" أو غيرها، حتى لو كنت وحدك وتعلم أنك ستقع على وسط المنصة. وللقيام بهذه الحركات عليك حضور دورات تدريبية خاصة في الأندية المتخصصة بتعليم ذلك.
- لا تقفز إلى الأرض من سطح المنصة، واستخدم السلم الخاص أثناء الصعود أو النزول.
- لا تُحاول القفز عالياً. - لا تستخدم منصة الترامبولين حينما لا تكون بصحة جيدة، أو حال تناول أدوية تُؤثر على الوعي مثل أدوية الزكام والسعال،
من الرابط اللي نزلته الاخت
لاستخدام الترامبولين: إرشادات المجمع الملكي البريطاني للوقاية من الحوادث > تعتبر إرشادات المجمع الملكي البريطاني للوقاية من الحوادث أحد أفضل ما تم نشره في السنوات القليلة الماضية حول استخدام البالغين، وليس الأطفال فقط، للترامبولين. وهي معنية بالدرجة الأولى لتقليل فرص حصول حوادث السقوط عنها أو غيرها من الإصابات. وتشمل عناصرها:
- افحص منصة الترامبولين جيدا قبل بدء استخدامها. وهذا ما يشمل الإطار الخارجي وأربطة الزنبرك المعدنية وسطح القفز.
- لا تسمح بلعب أكثر من شخص واحد في نفس الوقت، لأن أكثر من 75% من الحوادث تحصل عند قفز أكثر من شخص عليها.
- جفف دائماً سطح المنصة، ولا تقفز على ترامبولين مبتل بالماء.
- لا تحاول القيام بألعاب بهلوانية كـ "الشقلبة" أو غيرها، حتى لو كنت وحدك وتعلم أنك ستقع على وسط المنصة. وللقيام بهذه الحركات عليك حضور دورات تدريبية خاصة في الأندية المتخصصة بتعليم ذلك.
- لا تقفز إلى الأرض من سطح المنصة، واستخدم السلم الخاص أثناء الصعود أو النزول.
- لا تُحاول القفز عالياً.
- لا تستخدم منصة الترامبولين حينما لا تكون بصحة جيدة، أو حال تناول أدوية تُؤثر على الوعي مثل أدوية الزكام والسعال، أو حال تناول الكحول. لاستخدام الترامبولين: إرشادات المجمع الملكي البريطاني للوقاية من الحوادث > تعتبر إرشادات المجمع الملكي البريطاني للوقاية من الحوادث أحد أفضل ما تم نشره في السنوات القليلة الماضية حول استخدام البالغين، وليس الأطفال فقط، للترامبولين. وهي معنية بالدرجة الأولى لتقليل فرص حصول حوادث السقوط عنها أو غيرها من الإصابات. وتشمل عناصرها:
- افحص منصة الترامبولين جيدا قبل بدء استخدامها. وهذا ما يشمل الإطار الخارجي وأربطة الزنبرك المعدنية وسطح القفز.
- لا تسمح بلعب أكثر من شخص واحد في نفس الوقت، لأن أكثر من 75% من الحوادث تحصل عند قفز أكثر من شخص عليها.
- جفف دائماً سطح المنصة، ولا تقفز على ترامبولين مبتل بالماء.
- لا تحاول القيام بألعاب بهلوانية كـ "الشقلبة" أو غيرها، حتى لو كنت وحدك وتعلم أنك ستقع على وسط المنصة. وللقيام بهذه الحركات عليك حضور دورات تدريبية خاصة في الأندية المتخصصة بتعليم ذلك.
- لا تقفز إلى الأرض من سطح المنصة، واستخدم السلم الخاص أثناء الصعود أو النزول.
- لا تُحاول القفز عالياً. - لا تستخدم منصة الترامبولين حينما لا تكون بصحة جيدة، أو حال تناول أدوية تُؤثر على الوعي مثل أدوية الزكام والسعال،
الصفحة الأخيرة