اف الشوربة شكلها ما يشجع
بكرة اليوم الثالث مع اني خبصت شوي ،،
دورا2
•
لاتغيب
•
حمستيني صراحه
كل ماقابلت صاحباتي الاقيهم نحفاناااات وانا يـ اسمن زيآآده او مايتغير شي :$
من بكره راح ابداء فيه ان شاءالله
الله يجزاك خير يارب
كل ماقابلت صاحباتي الاقيهم نحفاناااات وانا يـ اسمن زيآآده او مايتغير شي :$
من بكره راح ابداء فيه ان شاءالله
الله يجزاك خير يارب
طيب انا باستخدم الشوربه بس من غير الرجيم اللي قلتوا عليه انا راح اخفف من اكلي العااادي مع الاستمرار بشرب الشوربه هل ينفع ولا لازم اسوي الرجيم
يعني ودي بالشوربه مع تخفيف الاكل من غير الرجيم اللي مكتوب ردوووا علي لو سمحتوا وينك يا غصن الليلك ابي اشرب شوربه مع تخفيف الاكل يصلح ولا لا
يعني ودي بالشوربه مع تخفيف الاكل من غير الرجيم اللي مكتوب ردوووا علي لو سمحتوا وينك يا غصن الليلك ابي اشرب شوربه مع تخفيف الاكل يصلح ولا لا
الصفحة الأخيرة
صراحة ياحلوات كنت اكثر من الشوربه وكنت اشربها بكوب زي الشاهي يعني اقل شي 3 مرات باليوم
وبقية الاكل اكل بلا قيود يعني مثلا باليوم اللي يكون فواكه اسويلي سلطة فواكه لليوم كله وآكل منها وقت ماابغى.. ونفس الشي بيوم الخضار..
والتزم بالكميات المحدده زي مثلا حبه بطاطس يعني حبه بطاطس لا اكثر ولا اقل
وترا الشاي بأنواعه مسموح فيه والقهوه بعد بس بشرط بدون سكر
وكنت اشرب مويه بس ماتكون بارده عشان ماتمغصني
وكنت ببداية الريجيم احس بثقل ودوخه وصداع سألت دكتورتي قالت هذا لان الجسم لسا ماتعود عالريجيم بس بعد كذا اختفت الدوخه والصداع بعد ماتعود جسمي عالريجيم
وقالتلي اكثر مسببات الصداع هي انك ماتشربين مويه بشكل كافي والتزمت بالتعليمات والحمد لله ربي ماضيع لي تعب حتى معدتي صارت صغيره مو مثل قبل (( كنت اشك ان لها جدران هههههه))..
هذي تجربتي وسلامتكم...