نزل وزني من 76الى 59ولله الحمد

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ولله الحمد نزل وزني من 76الى 59
صحيح انه تغيرت كثير كثير بس الكارثه اللي يشوفني مايصدق انه وزني 59 من ناحية الفخذ والارداف
وكرش صغيره ماتبين الا اذا لبست ضيق
تعبانه مره من منظري مو عارفه وش السبب وساعات اشك انه الميزان خربان
وانه وزني اكثر من كذا

احد مثل حالتي !!!
وش الحل بنات
15
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حب الخير عنواني
الحل اختي هوانك تنضمي لصالة الرياضة والاستاذة هي اللي هتشوف جسدك وهتنصحك
msm555
msm555
جربي سوي رياضه للأفخاذ ممكن مكان تجمع الدهون عندك في هالمنطقه ويبي لك تشتغلين عليها
مسك الوفاء 123
مسك الوفاء 123
بالفعل الرياضه ممتازه انصحك فيها
لؤلؤة بحر ينبع
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


انا نفع معي المشي والدراجة والدرج صغرت الفخوذ والارداف والحمد لله
ام مــيــس
ام مــيــس
يمكن من العظام عريضه

وادخلي نادي

موفقه