انا بديت معكم واليوم الثالث لي
وودي اقلب الايام عادي
لان ودي ابداء باالبيض والحليب بدال الفواكة والخضار
لاني معزوومةيوم الاربعاء وابي اكل دجاج وسلطة مثلا مووو موز وحليب

الله يسعدك ياشيخه دنيا واخره

من جد انا محتاجه الرجيم وزني 60 وابغى اسويه وان شاء الله يضبط معي يارب ويفيدني محتاجه انزل 10 كيلو من شهر الي شهرين ...

مبروك عليك النحافه

لو موجوده كنتي تاكلين تمر بايام الفواكه ؟؟؟؟؟؟؟

بنات ينفع الاناناس المعلب الي يجي في علب في يوم الفواكه ولا لا