ماشاء الله ..

شكله حلو الريجيم .. بس اخاف يرجع الوزن لي وقفت عنه

مشاء الله عليك تبارك الرحمن

انا ببدء بهادا الرجيم بس بضيفلوا حبتين فيتامين لاني اكيد بدوخ ومابقدر خاصتا اول فتره
ان شاء الله الموافق2/10/2010
وكل اسبوع بحكي اديش نزلة
وزني حاليا80 كيلوا
وطولي167
والهدف اصل 70 كيلوا

مبااااااااااااااااارك

عقبالي

طيب هو ريجيمك ذا فيه حركة؟!






تمشين يعني؟!..........أنا دووووبي ودوووب الحركة أصير عجاااااااااااااااازة :44:

ربي يوفقك