اممممممممممم
يشبه الريجيم اللي عندي وبديت فيه من الاسبوع الماضي بس مانقص وزني غير كيلو ؟؟؟؟؟
انا اقولكم رجيمي ومن دكتوره
اليوم الاول فقط فواكه
والثاني فقط خضار مسلوقه وسلطه
الثالث خليط بين فواكه او خضار مسلوقه وسلطه
الرابع موز مايقارب9موزات باليوم و3 حليب او زبادي
الخامس والسادس والسابع الفطور بيضتين مسلوقه
والغداء مشوي
والعشاء سلطه
واليوم الثامن مفتوح ثم ترجعين تعيدين الريجيم
هو يجوووع بس حلو
ومووووفقين
على فكره هذا الريجيم خلال اسبوعين تقريبا 7 كيلو
يعني بالاول 3 او 4 كيلو
وانا بعيده هالاسبوع من جديد واشووووف
وموفقين........
يعني بالاول 3 او 4 كيلو
وانا بعيده هالاسبوع من جديد واشووووف
وموفقين........
فيوريلا
•
على فكره هذا الريجيم خلال اسبوعين تقريبا 7 كيلو يعني بالاول 3 او 4 كيلو وانا بعيده هالاسبوع من جديد واشووووف وموفقين........على فكره هذا الريجيم خلال اسبوعين تقريبا 7 كيلو يعني بالاول 3 او 4 كيلو وانا بعيده...
فعلا رجيم ممتاز بس فين الحماس يابنات انا بدات فيه اليوم:26:
شلونكم بنات وشخبار لرجيم معاكم الظاهر مليتوا وين العزيمه والاصرار
انا نزلت والحمدالله وصلت للهدف المطلوب والحين تركت الرجيم وقمت اثبت وزني وشريت حبوب قاطع الشهيه مخن زين الاتاث علشانوقت المواقف المحرجه
وحيااكم
انا نزلت والحمدالله وصلت للهدف المطلوب والحين تركت الرجيم وقمت اثبت وزني وشريت حبوب قاطع الشهيه مخن زين الاتاث علشانوقت المواقف المحرجه
وحيااكم
الصفحة الأخيرة
والله متحمسه
شكلي بسووويه
مبروووك عليك حبيبتي