جزاكي الله الجنة

والله فكررره حلووه..

واكييييد رااح تستشعرر انهااا رشيقه وانهاا ماتحب الاكل..


بس بما اني نحييفه راح اسوي العكس..

بقوول: انااا سمييينه اناا احب الاكل...اذا شفت الاكل ما اقااااااومه..لازم اخلص على الصحن اللي قدامي

<< والله من قلهااا هههههههههههههه

ياويلي خربتهاا ..هجججججج

أنــا كنت اسويها ومازلت أسوييييييييييييييها بدون ماعرف انه له دور فعال في الوصوول للهدف الا بعد فتره

وصرت اقرى المواضيع النفسيه واهتم لها اكثر من الريجيمات

ياليت تكثر هالمواضيع هنا

أقووولكم


أنا ضعيفه

أنا ثقتي عاليه

أنا اتحدى المعوقات

انا رشاقتي اهم من اكلي


ويسلمووووووووو على الموضوع

جربت كم رجيم وما نحفت الا بهذه الطريقة انه اشبع نفسي بانه اقنهع نفسي انه انا شبعانه .. مو مشتهية اي اكل..

وانه فيني نشاط اتحرك ..

وبكذا زادت حركتي وقل وزني باسبوع 2 كيلو ..

والحمد لله وان شاء الله استمر لالنه مع الرجيم احس انه الجوع يقرص واشتهي كل الي بالمطبخ خخخخخخخخخخخخخ

هذه تجربتي ..وانا معكم ..

وووووووووووعه ... وبسويها ان شاء الله ...