نزول مضمون....................!

علاج السمنة والنحافة

علشان تنزلي وزنك لازم السعرات الحرارية الداخلة جسمك عن طريق الغذاء تكون اقل من السعرات المحتاجها الجسم ليقوم بوظايفو من تنفس وهضم و........و.....(اولا تكتبي السعرات الحرارية فوق عندask search تظهر مجموعة مواضيع منها حاسبة حرق السعرات الحرارية تسجلي البيانات المطلوبة والنتيجة حوجتك في اليوم .ثانيا تدشي واحد من جداول السعرات في الاطعمة وتسجلي اقلها سعرات وتكوني بتحبية شرط انو لما تجمعي عدد السعرات في الطعمة الاخترتيها تكون اقل من نتيجة الحاسبة ب400سعرة في اليوم ) مثلا النتيجة كانت 1500سعرة مسموحلج ب1100سعرة فهمتوني يابنات .اناسويت كدة وفي اسبوعين نزلت 7 كيلو
7
725

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

عبير عبود
عبير عبود
فعلا انا اتبعت رجيم السعرات على هذا النظام وكنت اخس 3 كيلوا باالاسبوع
الكنداكة
الكنداكة
فعلا انا اتبعت رجيم السعرات على هذا النظام وكنت اخس 3 كيلوا باالاسبوع
فعلا انا اتبعت رجيم السعرات على هذا النظام وكنت اخس 3 كيلوا باالاسبوع
شكرا
balqis55
balqis55
شكراً حبيبتي
همـــــــسَه
همـــــــسَه
يسلموووووو
maha 2009
maha 2009
يعني انا يبي لي 1151 لانه يقول اذا تريد ان تحافظ على وزنك الحالي 1651ونزلت مثل ماقلتي 400 كذا صح؟؟؟؟