يمامي انا من زمان ماحللت ربي يستر

طبيعيه وحلووووه
المهم ماتنزل عن 8 مثل حملي
يعني بعد ماتاكلين الحديد لاتشربين بعده أي شي من منتجات الحليب
يعني لايجتمع كالسيوم وحديد
إذا تاكلين حبوب كالسيوم وحديد فرقي بينهن واحد باول اليوم و2 بآخر اليوم

كويسه

انا قالت لي الدكتوره اهم شي مايكون اقل من 11

يعني 11 ممتاز

12 الطبيعي يعني زينه ماشاء الله