A R O M A :

الفراشة سيلي ما قصرت في عدد السعرات لكن اختي اذا بدك التخفيف مو بس الكمية النوعية يعني عوض الحليب كامل الدسم خذي قليل نفس الطعم صدقيني بتتعودي بالأحرى مافي فرق والسحر دايت نفس الشي سويه في البيت واخذيه معك شفت بعض البنات بيحكين ما اقدر هالكلمة اللي خلتنا نزيد ما ننقص:( ما أقدر لزم شوكولا ما أقدر لزم اذا طلعت اكل بمطعم ما أقدر لزم سكر عادي لا وحلو مثل العسل ما أقدر لزم اكل ايس كريم معناها بلاش ننقص ونضل مثل ما نحنا العام ورى العام:angry2: مافي شي بالساهل أبدا أبدا حطو هالفكره براسكم لزم نصبر خاصة اذا في بدائل بنفس الطعم سامحوني يا بنات بس لزم نصحى:(

الفراشة سيلي ما قصرت في عدد السعرات لكن اختي اذا بدك التخفيف مو بس الكمية النوعية يعني عوض...

متفائلة_ :

بسم الله الرحمن الرحيم طبعا اول موضوع لي بهالمنتدى كنت اتصفحه دايم و قررت اسجل :icon32: انا بادية من اسبوع اخفف اكلي بحدود 500 ل700 سعرة و الحمد لله اني مرتاحه و كل شي اكله:dozey:~ بالمناسبة حابه انبه بعض الاخوات بدايت التمر و اللبن , ياختي انا سويته و تعذبت والله و حرمان و فوق كل هذا الوزن يرجع بشهادة صديقتي رجع وزنها اكثر مما نحفت! الخلاصه اي شي فيه حرمان بيرجع اثار سلبية احس اني كثرت كلام:biggrin:' .. النسكافيه ملعقته كم فيها سعرة ؟ و هل يسمن ولا مايأثر انا استخدم معه سكر تروبيكانا و شوي حليب كامل الدسم :sad:! و الي قد جربوا رجيمي الي ذكرته فوق زين ولا يرجع الوزن ؟ الي بتعطيني رد يفيدني تبشر بالدعاء:icon20: و شكرا استحملتوا كثر هرجي:pinklove:

بسم الله الرحمن الرحيم طبعا اول موضوع لي بهالمنتدى كنت اتصفحه دايم و قررت اسجل :icon32: انا...