ياحبيبتي انتي صغيره اللحين و13 ك لو تنقص تبين عليك اكثرانا وانا بعمرك تدرين كم كان وزني؟؟ 90 ودوني اهلي عند اخصائية تغذيه ونقصت 15 كيلو في شهرين عطتني حبوب وكذا وساعدتني كثييير صار وزني وقتها 75 بس كأني انحف بكثير انا طولي 160 وعشت فترة الثانويه وكانت احلا فتره نصيحه من اخت لاخت ترى طعم النجاح مره حلو اذا نجحتي في انقاص وزنك راح تذوقين حللاوة النجاح يمديك يمديك كلها شهرين ثلاث وتصيرين من ارشق الرشيقات بالاراده كل شي يصير

ابدي بريجم و امشي علييه
و اذا شهيتك مفتوحه بقووه اشربي ماء قبل الفطووور ع الاقل بساعه
وراح تنحفيييييييين اذا خففتي لا تقولين احب الاكل قولي لوزنك
تحملتك بما فييه الكفايه << لا ياشيخه بيروح اذا قلتي كذا هع هع
موفقه حبيبتي والله ينحفك وينحفنا على خييييير

والله لعرف وحده نفسك بالضببببببط واول ما دخلت الثنوي نسمت انتهت والحين عندها عيال والجسم مانيكان ماشاء الله انتي اصبري زلاتشيلين هم وفرج الله قريب وكثير كذا وبعدين فششششششش راحت السمنه من ربي

يا عمري عليك توك صغيره على كل هذا الياس والاكتئاب اولا خليك مررررره متفائله انك بتنحفين باذن الله ثانيا خففي من الاكل الي فيه سعرات حراريه يعني لاتموتين نفسك من الجوع بس تخفيف وجربي الشاي الي كتبته احد الاخوات ونحف اخوها وتوكلي على الله اولا واخيرا ولاتنسين الدعاء ويارب تمر شهرين الا وانت رشيييييييييييييييييييييقه اميييييييييييييييييييين

حاولي تخففين وتمشين وراح بنزل وزنك ان شاءالله
اهم شي انتبهي لاتسوين رجيمات قاسيه توك جسمك ما زال في مرحلة النمو
وادا تقدرين تروحين اخصائية تغديه احسن واحسن
الله يسهل امرك ويرزقك ماتتمنين يارب