السلام عليكم
خواتي والله ان احنا ابتلشنا يقولون اذا سويتي رياضه وتركتيها بيترهل جسمك ويزيد وزنك ومدري ايش
والله احترنا طيب واللي عنده ظرف وش بيسوي
انا اسوي رياضه على الاوربت تراك تقريبا ساعه الاربع بس متفرقه واكلي خفيف يعني بدون رجيم واشرب شاهي اخضر :09:
ووزني ماهو كبير يعني 74واحيانا 75 وطولي 162مدري 163
المهم انا اكلي خفيف خلقه وعندي ترهل بسيط بالجسم والله ياخوفي اتكيسل عن الرياضه برمضان ويرجع ترهل جسمي
ولاعلى قول زوجي خلك على قردك لايجيك اقرد منه:42:
اف اللي كانت مسويه رياضه ووزنها زائد يعني ماهي دبه وزنها زاد من حمل وترك الرياضه فتره هل رجع جسمها مثل اول ولا لا
بالله اللي مجربه رياضه الاوربتراك وتركتها كيف جسمها اللحين طبعا بدون رجيم وماهي دبه وزنها زايد
ترى الموضوع مهم والله لايرجع اجسامنا مثل اول ولااخس من اول:42:
أم العيال🍭. @am_alaayal_14
محررة ماسية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أم العيال🍭.
•
استغفر الله
الصفحة الأخيرة