سكر الكويت @skr_alkoyt
محررة برونزية
نسيتي تسوين شي عشان يكون رجيمج ناجح
نسيتي تسوين شي عشان يكون رجيمج ناجح
إي فعلاً نسيتي
ترا موقصدي الرياضة
ولا النظام
ولا الاعشاب
ولا الحبوب
ولا
ولا
ولا
ولا
نسيتي أهم شي برجيمج ياينجح أو يفشل
يعني يصير مثل الاسهم تنزل يوم وتصعد يوم
وشنو المفاجئات إلي تيلج من وراها
وشنو راح تسوين من بعدها
أهي تخليج تفرحين أو تزعلين
بس بالاخر أهي راح ترجعلج وماندري شراح يكون أو شراح تسوين
أنتي الحين تدرين شقاعد أتكلم عنة ؟؟؟
أقولج ولة عرفتي
أوضحلج
ماظن إن في أحد ماعرف
أكيد أهي
( النفسية )
إي نعم النفسية ..........
النفسية تلعب دوور مهم بإتباعج للنظام الغذائي وفي كل شي أنتي تمشين علية في حياتج
النفسية الإجابية في أتباعج للنظام الغذائي :-
تحسين إن النظام سهل
تحسين بتجدد الطاقة كل يوم ويوم
تحسين بالراحة
تحسين بالتفائل
تحسين بالرضا
وتشعرين بأشااء وايد وأنتي في هالفترة
والنفسية السلبية في أتباعج للنظام الغذائي :-
تحسين بخمول
تحسين بعدم القدرة على إكمال الريجيم
تحسين بتذمر
تحسين بشعور بالذنب
تحسين في الفشل
تحسين بالملل
وتشعرين بالأخطاء فيج ويتكرر كل يوم
عشان الواحد يبتعد عن السلبيات ويرفع الإجابيات لازم يحسن النفسية وأهم شي النفسية
1) أبتعدي عن كل المضايقات
2) أجعلي الريجيم والرياضة شي طبيعي من الحياة
3) أبتسمي للحياة وتفائلي
4) اجعلي الهدف في أمامج وتفائلي إن بعون من الله راح توصلين لة
5) لاتجعلي إن تكون مشكلة بسيطة عاائق لإستكمالج للريجيم
هذا أهم شي اقدر اقولة عن النفسية وبإختصار
توكلي على الله والله يوفق الجميع
الحقوق محفوظة لصاحبة الموضوع
(( سكر الكويت ))
38
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
©~®§[ريم]§®~©
•
مشكورة اختى سكر الكويت وكلامك صح 100%
مشكووورة اختي على كلامك المشجع ومن جد لازم ننتبه لهالشي لانهي هي اللي تحدد المصير يااا فووق مع الناااس ياااتحت ولا سووويت شي
monsaf
•
ليمونة صفرة :تسلمين يا سكر موضوعج حلو ومهم ربي يعطيج العافية وكل ما تتمنينتسلمين يا سكر موضوعج حلو ومهم ربي يعطيج العافية وكل ما تتمنين
كنت محتاجه هل كلام من قبل 3 ايام للحين
لان النفسيه صفر وخربت الرجيم بكم اكله رغم اني ما كنت مشتهيتها
جزاج ربي الجنه ان شاء الله
لان النفسيه صفر وخربت الرجيم بكم اكله رغم اني ما كنت مشتهيتها
جزاج ربي الجنه ان شاء الله
ايوالله اختي والله انك صادقه
النفسيييييييييييييييييييييييييييييييه
انا السبت الي فات كنت متلخبطه بالتاريخ ففكرت انه اول يوم بالمسابقه
قمت من النوم النفسيه زفت وحاسه اني جوعانه
لما فتحت النت اكتشفت انه الاسبوع الجاي فرحت
وراح الاحساس بالجوع
والله حاله كان احد ضاربني على ايدي وقايلي لازم تسوين رجيم
ما كانه انا الي مقرره اسوي رجيم ومشتركه بالمسابقه
النفسيييييييييييييييييييييييييييييييه
انا السبت الي فات كنت متلخبطه بالتاريخ ففكرت انه اول يوم بالمسابقه
قمت من النوم النفسيه زفت وحاسه اني جوعانه
لما فتحت النت اكتشفت انه الاسبوع الجاي فرحت
وراح الاحساس بالجوع
والله حاله كان احد ضاربني على ايدي وقايلي لازم تسوين رجيم
ما كانه انا الي مقرره اسوي رجيم ومشتركه بالمسابقه
الصفحة الأخيرة