نسيت كيف أعيش بشكل طبيعي!!!!!!

السلام عليكم بنات أنا ولدت بعملية قيصرية وجبت ولد ولله الحمد تقريبا من 25 يوم وهذا اول حمل لي بس المشكلة أني احس أني مابعد تعافيت احس أني مقيدة لا اقدر امشي زين ولا اجلس زين ولا حتى أنام كل شئ بالحسرة والخوف وانا ذبحني التفكير كيف بعيش طبيعي يعني كيف بجلس زي اول او امشي او حتى أنام أنا حتى الكعب خائفه البسه حياتي صايرة قلق وخوف نسيت كيف كنت عايشه حتى مشيئتي الحين كأني معاقه خائفه امشي زين تنشد العملية او تنفتح عندي هوس انها بتفتح ادري موسوسه بس وش اسوي العملية صعبة ولا اللي بيزيد الطين بله أن الأربعين بتخلص وخايفة من العلاقة مع زوجي احسها شئ صعب اذا كذا أنا ما أتحرك اجل كيف برضيه في العلاقة والله تعبانه وخايفه تكفون يا بنات ساعدوني و تنصحوني باللي يفيدني ويخفف من وساو سي