امورة_79

امورة_79 @amor_79

عضوة نشيطة

نصائحكم لقلة النوم<<< مُعدل

الصحة واللياقة •

سلام عليكم عندي قلة نوم ما انام ما ادري شسوي ساعدوني بنصائح لا هنتو
3
633

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

Ho00or
Ho00or •
حاولي تبعدين عن المنبهات زي القهوة والشاي بعد المغرب ابدا لاتشربين منها
في بنادول نايت من الصيدلية جدا رائع بس لاتتعودين عليه بس البداية لين ينتظم نومك
يعني خذيه يومين او 3ايام بس
وقبل كل شي اقري قران واستغفري وسبحي
الشيطان ابدا ماحيخليك تكملي يحاول يغلبك النوم والنعاس
موفقه حبيبتي
دعواتك