نصائح حلوة تفيدكم عند الرجيم
1.المشي بقدر الامكان وممارسة الرياضة.
2.مضغ الطعام ببطء شديد.
3.ممنوع تناول المكسرات والتسالي والحلويات والدهون.
4.ممنوع الفواكة التالية : التين , العنب , البلح , الموز , مانجو
5.اشرب المياه بكمية كبيرة على الاقل 8 قلاصات باليوم.
:27::27::27::27:
حبيبة أبوها @hbyb_aboha
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شينه بس قمر
•
يسلمووو ياقمر على هالنصااايح الحلووه
الصفحة الأخيرة