نصائح جوهريه لبشرة متألقة ونضرة وجميلة

مراحــــــــــــــــــــــــــــب
هاأنا أعود إليكم بعد غيبة طويلة جدااااااااااااا عن كتابة المواضيع وليس بالطبع عن تصفح منتداكم الرائع بموضوع اتمنى أن يحوز على رضاكم:26::26:وأن تستفيدوا منه لأني تعبت وأنا أجمعه:09:لكن معليش أنا كريمه وانتم تستاهلون وتعبكم راحة....طولت عليكم



1.لاتبالغي في وضع مساحيق التجميل.
إن استخدام المساحيق بدون أية ضوابط ، وبدون معرفة مسبقة عن ما يحتويه المستحضر من مواد قد تؤدي في النهاية إلى زيادة نسبه التقشر في البشره عن الحد الطبيعي.
بالإضافة إلى استخدام اكثر من ماركة تجارية في نفس الوقت قد يؤدي إلى تفاعل هذه المواد مع بعضها مما يؤدي إلى إصابة البشرة بالحساسية.

2. مارسي بعض التمارين الرياضية
إن ممارسه الرياضة لبعض الوقت كل يوم يزيد من تألق البشرة. كذلك فان التمارين الرياضية تزيد من تدفق الدم، الأمر الذي يؤدي إلى وصول كمية اكبر من الغذاء إلى خلايا البشرة، لكن من المهم جداً ضرورة الاغتسال بالماء الساخن بعد ممارسه الرياضة لان التعرق يؤدي إلى انسداد مسام الجلد مما يزيد الأمر تعقيداً.

3. لا تستخدمي الهاتف بكثرة
فتلامس البشرة مع الجهاز قد يؤدي إلى الاصابه بالحساسية حول منطقه الفم و الذقن. لذلك إذا كنت مضطرة لاستخدام الهاتف لفترات طويلة، حاولي إبعاد سماعة التلفون عن هذه الناطق قدر الإمكان.

4. تفقدي جلدك باستمرار
تفقدي جلدك باسمرار بحثا عن شامات جديده ظهرت مؤخرا لان ذلك قد يكون مؤشرا على بداية سرطان الجلد. إذا لاحظت ذلك سارعي إلى مراجعه أخصائي الجلد لان الموضوع جدي ولا يحتمل التأجيل.
و ينصح الأطباء جميع النساء اللواتي وصلن إلى سن الأربعين بإجراء فحص للجلد مرة واحدة سنوياً. بالاضافه إلى قيامك بالتأكد الدائم من عدم وجود أي تغييرات تطرأ على بشرتك.

5. تناولي الاغذيه الصحية
إن تناول موانع الأكسدة فيتامين (A,C,E) والتي تلعب دورا أساسيا في تخفيض احتمالات اصابه الجلد بأضرار أشعه الشمس و مقاومة السرطان ،مهم جدا في حياتك لذلك يجب تناولها بشكل دائم.

6. اشربي الماء بكثرة
إن شرب الماء بكثره يزيد من مستوى الرطوبة في الجلد مما يؤدي إلى زيادة نعومته و عدم تشققه. كذلك إن كنت تستخدمين بدائل السكر فان عليك مضاعفه كميه الماء التي تتناولينها في العادة.

7. أزيلي جميع مساحيق التجميل قبل النوم
إن بقاء المستحضرات التجميليه على الوجه أثناء النوم تؤدي إلى انسداد مسامات الجلد ، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور البثور و الحساسية على البشره. قومي بتنظيف البشره جيدا قبل النوم باستخدام مستحضر خاص لا يحتوي على الصابون

8.ينصح الباحثون للحفاظ على جمال الجلد وصحته باللجوء إلى الطبيعة ومكوناتها..
وأوضح خبراء التجميل أن الخيار يحافظ على نضارة الجلد وطراوته، مؤكدين أنه يتمتع بخصائص مرطبة ومطهرة وملطفة وملينة، ويعتبر من المواد التي تناسب جميع أنواع البشرة. لذاينصح الخبراءذوات البشرة الدهنية
ب.مسح الوجه ببرش خيارة ممزوجة مع الحليب بواسطة قطنة مرتين يوميا لعدة أيام متتالية ويمكن غلي الخيار بالماء ومسح الوجه به ساخنا وبارداً .
وينصح بالخيار أيضاً لمعالجة حب الشباب والرؤوس السوداء وذلك بأخذ القليل من عصير الخيار وملعقة من الكريمة الطازجة وملعقة أخرى من ماء الورد أو ماء الزهر وبياض بيضة واحدة مخفوقة كما يمكن استخدام عصير الخيار في المساء ليستمر مفعوله طيلة الليل حيث يجعل الوجه أشقر اللون مع تكرار هذه العملية.ويستعمل الخيار كمساعد على الاسترخاء من جهة ولتلطيف البشرة من جهة ثانية حيث يمكن استخدام شرائح منه ووضعها فوق العينين وبشرة الوجه إذ يحافظ على نقاء البشرة واستمرار حيويتها.

9. قبل النوم رطبي بشرة الوجه بكريم ملطف، ونامي وهوعلى وجهك، ويفضل استخدامك لمرطبات غنية بفيتامين أ أو ج أو خليط منهما أو من غيرهما من الفيتامينات .

10- لابد من ترطيب وجهك بالماء من وقت لآخر أثناء النهار – ولعل الوضوء فرصة مناسبة جداً لذلك بترطيب الوجه بالماء خمس مرات يومياً ثلاث مرات في الوضوء الواحد، ويعد الماء المضاف إليه ماء الورد والكاموميل من أفضل ما يمكن أن يستخدم لمسألة الترطيب، بخزنه في زجاجة إسبراي واستخدامه على مدى ساعات النهار .

11.حين تتعرضين للشمس، احرصي أن تكون بشرتك مغطاة وليست مكشوفة، وذلك باستخدام كريم حماية ضد الشمس مع نظارات شمس عريضة وقبعة تحجب الشمس عن الوجه.

12.لابد من تنظيف أدوات الماكياج مرتين شهريا على الأقل وذلك بنقعها في وعاء به ماء دافئ مخلوط برغوة صابونية لسائل منظف ليكن بعض قطرات من شامبو أطفال، ثم تشطف بعد ذلك وتجفف بفوطة ثم تترك في وضع رأسي لتتم جفافها في كوب مثلاُ.

13. الموز من الوصفات الرائعة للتعامل مع التجاعيد وعلاجها.
قومي بطحن ربع ثمرة موز حتى تصبح ناعمة جداً، ضعيها على كل وجهك واتركيها لمدة من 15: 20 دقيقة ثم قومي بشطف الوجه بالماء الدافئ، ثم بعد ذلك بالماء البارد ، ثم جففي وجهك بلطف.

14.قناع ( ماسك ) الزبادي بالبرتقال قناع مفيد جداً فإن الزبادي يعمل على تنظيف وترطيب وإنعاش البشرة والبرتقال مليء بفيتامين c .



يتبع