يسلمووووو

(((ريماس)))
*غنــوجــه*

الله يسلمكن يارب

مشكوره على الموضوع المفيد جزاك الله خير

عندي بعد نصايح خفيفه حبيت اضيفها اذا سمحتي لي

-أكثري من أكل الفواكه الطازجة الغنية بمضادات التأكسد (فيتامين A E C)
-احرصي على تنظيف عينك من المكياج قبل النوم
-قللي فترة جلوسك امام التلفزيون وشاشة الكمبيوتر وخذي فترات استراحة دورية
-اختاري نظارات شمسية من نوعية جيدة ومزودة بمرشحات لأشعة الشمس مافوق البنفسجية
-مارسي التمارين الرياضية فهي تساعد على التخفيف من ضغط العين (وانا انصح بتمارين التأمل مثل اليوجا)

يعطيك العافية على موضوعك الحلو

Isabeli
ألف شكر على الاضافة بس انا قصدت نصائح تجميلية من الخارج اما اذا أردنا التكلم

على العناية من الداخل فطبعا هناك الكثير من النصائح متل ما تفضلتي وذكرتي وانا

الحمدلله بعمل كل يلي قلتي عليه ماعدا الجلوس امام الكمبيوتر....:32:

يسلموا حبيبة قلبي

بارك الله فيك على هذا الموضوع ورزقك الزرية الصالحه