القلي بزيت الزيتون أم زيت الكانولا (canola) لايضر بل ينفع إذا تم أستهلاكة بكميات معتدلة ...
****
هل تعلم أن في الاغذية سبيل لمعالجة ضغط الدم؟ خفف من أستهلاك الملح وقل من شرب القهوة وتناول الاطعمة الغنية بالبوتاسيم كالموز والحليب ومشتقاتة كما يجب الأكثر من السمك الدهنية التي أظهرت الدراسات فعاليتها بتخفيف ضغط الدم ...
****
لاتشرب الشاي أو القهوة مع الأكل !! هذة المشروبات تعيق من أمتصاص الحديد و الكلاسيم فلاتشربها أثناء أو بعد الأكل مباشرة ...
****
قم بأكل بالبروكلي والملفوف والسبانخ والكيوي لصحة عيونك وقوة ذاكرتك .. إن الابحاث مستمرة في هذا المجال .. حاول أن تستفيد من كمية الفواكه والخضار لتستفيد من فوائدها الغذائية ...
****
إن المركبات النباتية تتمتع بدور وقائي من بعض الأمراض ... ويدرس المختصون في الوقت الحالي تأثير المركبات الموجودة في التوت البري ، الفراولة ، السبانخ ... هذا بالإضافة إلى تأثير بعض محتويات النبات على صحة العيون والوقاية من العمى بعد سن الخمسين ، كالضمور البقعي ...
(( متجدد ))
:26:
الله يجعل مثواك الجنه
الفوائد مره رووووووووووووعه
انشالله تفيدنا جميع...
وتنزل هالوزن................:09:
الفوائد مره رووووووووووووعه
انشالله تفيدنا جميع...
وتنزل هالوزن................:09:
الصفحة الأخيرة
معلومات مفيده جدا جدا