نصائح رمضانية تجميلية حتى تتمتع بشرتك بكل ما ينعشها

الله الجنة على هذا الموضوع المهم

في فترة الصيام قد تعاني البشرة من الجفاف والتعب ليس نتيجة الصيام نفسه ولكن نتيجة السهر والنظام الغذائي غير المتوازن الذي نعتمده عادة مما ينعكس عليها شحوباً وارهاقاً. ولتفادي هذه المشكلة والاستمتاع بشرة مشرقة ونضرة خلال شهر رمضان المبارك. إليك هذه المجموعة من النصائح التي تقدمها لك خبيرات التجميل حدثت خبيرة التجميل نوال عيّاد لمجلة سيدتي عن المشاكل التي تتعرض لها البشرة في فترة الصيام فقالت: الصيام لا يُحدث اضطراباً في البشرة، إذ يمكننا ان نحصل على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من خلال برنامج سليم ومتوازن يشمل البروتينات والدهون والنشويات والفيتامينات والأملاح المعدنية والماء. فوجبتا الافطار والسحور تمدان الجسم بما يحتاجه من طاقة. اما الافراط في تناول الطعام على هذه الوجبات، يمكن ان يؤدي الى سوء هضم يسبب ظهور حساسية على البشرة. كما يؤدي عدم التوازن في الوجبات الى ظهور علامات التعب على البشرة فيما يؤدي النقص في شرب الماء الى التسبب في جفافها.
لذا يجب تناول الطعام ببطء لتحسين عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية وتجنب الاطعمة التي تمنع امتصاص المكونات الغذائية مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية بالاضافة الى تناول الكميات اللازمة من الالياف. وبما ان بداية شهر رمضان المبارك تتزامن هذا العام مع تبدل الفصول، فإن انخفاض حرارة الجو تزيد من جفاف البشرة من جهة كون المناخ يصبح اكثر برودة ولكنها من جهة اخرى تزيد من نسبة الاوكسيجين في الجلد مما يجعل البشرة تتنفس بشكل افضل. وتساعد برودة الجو ايضاً على التخفيف من زيادة الافرازات الدهنية والتعرّق التي تؤدي الى انسداد المسامات. ولكنها تساعد من جهة اخرى على زيادة التجاعيد وظهور التشققات والاحمرار.

العناية اليومية بالبشرة:
ننصح كل سيدة بضرورة العناية اليومية ببشرتها، خاصة في شهر رمضان المبارك وذلك باستعمال منظف سائل يتم اختياره حسب نوع البشرة لتخليصها من الافرازات والاوساخ المتراكمة على سطحها. على ان يتم تجفيفها باوراق المحارم(كلينيكس) وليس بالمنشفة التي يمكن ان تنقل البكتيريا. بعدها يتم وضع كريم النهار الذي يحمي البشرة ويمنع تبخّر الماء من الجلد ويحافظ على الرطوبة ويمنع تسرب الاوساخ عبر المسامات.

من الضروري
استعمال كريم النهار بشكل يومي وحتى في حال عدم وضع الماكياج. اما الواقي من الشمس، فينصح باستعماله قبل الخروج من المنزل كونه يعزل البشرة عن الاشعة فوق البنفسجية ويقي من الشيخوخة المبكرة.

منقول

مشكوره
يعطيييييييييج العافيه

مشكووورة ويعطيج الله الف عافية

مشكووورة ويعطيج الله الف عافية