نصائح عند شراء المعدات الرياضية المنزلية
أصبحت الرياضة المنزلية من أكثر أنواع الرياضات إنتشارا ويتضح ذلك من حجم الأرباح التى يجنيها سنويا منتجو هذه المعدات والتى بلغت فى العام الماضى وحده 3 مليار دولار , ولكن ربما يواجه ممارسو هذه الرياضة الشيقة بعض المشاكل المتعلقة بالآلات المستعملة فيها حيث أنها سرعان ما يصيبها العطب وتتحول إلى جزء من ركام المنزل , ولتجنب هذه المشكلة يرى خبراء الرياضة المنزلية أن الحل يبدأ من ممارس هذه الرياضة فإذا كنت أحدهم فعليك قبل أن تتوجه إلى شراء إحدى هذه الآلات أن تجيب على الأسئلة التالية :
1. ماهى التمارين المفضلة لديك
2. ماهى المساحة المتوفرة فى المنزل لحجم الآلة التى تنوى شرائها ؟
3. هل تتناسب قدرتك المالية مع سعر الآلة المحددة ؟
4. ما مدى حساسيتك تجاه الأصوات التى تصدرها مثل هذه الآلات ؟
ويقدم الخبراء فى هذا المجال بعض النصائح التى لها علاقة بعملية الشراء نفسها والتى من أهمها إمكانية تجريب الآلة قبل شرائها حيث يفضل أن ترتدى ملابسك الرياضية عند توجهك للشراء حتى تتمكن من تجريب الآلة بالشكل الصحيح , كما ينصح بالشراء من الشخص الخبير المتخصص فى المعدات الرياضية والذى يستطيع أن يقدم خدمات جيدة كسياسة المحل فى الضمان والإسترجاع والإستبدال والترقية وإمكانية توفير مدرب متخصص فى شرح كيفية تجهيز الآلة وطرق إستخدامها إذ أن بعض المحلات توفر هذه الخدمة مجانا أو بأسعار رمزية وبالإضافة إلى ذلك يجب أخذ الحذر من المعدات القصيرة الأجل والتى غالبا ما تكون رديئة وصعبة وغير آمنة , فالآلة الجيدة هى التى تدوم لفترة طويلة وتمكنك من أداء تمارينك الرياضية على الوجه الأكمل . أنواع الآلات الرياضية المنزلية : تنقسم الآلات الرياضية المنزلية إلى عدة مجموعات تختلف كل مجموعة عن الأخرى بإختلاف أجزائها وتأديتها لتمارين رياضية معينة وفيما يلى نستعرض بعض هذه الأنواع : الآلات ذات السير الدوار:يعتبر هذا النوع من الآلات من أغلى الأنواع ولكنه يمتاز بأنه مناسب لكل الأعمارومتعدد الوظائف حيث يمكن ممارسة تمارين المشى والركض كما أنه مزود بعداد لقياس السرعة والزمن والمسافة ويحتوى على أعمدة جانبية للدعم وضبط الإنحناءات وللإستفادة من ميزات هذه الآلة يجب على من يستعملها الإجابة على بعض الأسئلة التالية المتعلقة بها:
1. الإستعداد للمشى والركض على هذه الآلة
2. إمكانية تطبيق كل التمارين عليها
3. قدرتها على إمتصاص الصدمات وقدرتها على التحمل
4. ما توفره الآلة من الأمان والهدوء
الآلات ذات العجلة الثابتة :
تعتبرمن الآلات الغالية السعروينصح الذين يعانون من البدانة أو الذين لديهم مشاكل فى القوام وتمتاز بتعدد أشكالها وسلامة التبديل عليها وثبات قوة الدفع بالإضافة إلى أنها مزودة بمقعد متحرك وعدادات للسرعة والزمن والمسافة وتتطلب هذه الإجابة على الأسئلة التى تدور فى المحاور الآتية :
1. ما هو مستوى التدريب الذى يمكن أن توفره
2 . كيفية تركيبها وضبطها على الأحجام المختلفة للمستخدمين
3. الراحة التى يوفرها المقعد
4. سرعة دوران العجلة
آلة التدريب البيضاوية:
من أحدث معدات الرياضة المنزلية وتعمل عن طريق جلوس الشخص على منصتى بداليها وتحريك قدميه بشكل بيضاوى وتمتاز بقدرتها على حرق السعرات الحرارية وعلى الرغم من أن هذه الآلة تعمل بكفاءة فى المراكز الصحية إلا أن الأنواع المخصصة منها للإستعمال المنزلى لا يتجاوز عمرها العام ولكن من الواضح أنها فى طريقها للتطور إذ ظهرت منها أنواع جديدة وجيدة فى الأسواق . الآت الجمباز المنزلى:يمكن هذا النوع من الآلات من الحصول على تدريبات رياضية متكاملة بخلاف الآلات الرياضية الأخرى التى تلزم الجسم بأوضاع معينة فإذا كنت من الذين يعانون من البدانة فلا بد من السيطرة على زيادة الوزن بإستخدام معدات ضبط الوزن التى تساعدك على تمرين كل عضلات الجسم وقبل أن تبادر بشراء هذا النوع من الآلات عليك التأكد من أن كل أجزائها مصنوعة من مواد ذات جودة عالية وأنها تمتاز بسهولة الضبط لممارسة التمارين المختلفة ولديها القدرة على تمرين الأطراف والصدر والأفخاذ . المصدر: الصحية
موقع لها
سي سي80 @sy_sy80
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
تسلمين اختي على هالنقل المفيد .. ولكن اختلف في طريقة طرح السؤال الاول وهو ماهى التمارين المفضلة لديك
واعتقد انه من الافضل ان يكون ماهي التمارين التي تحتاجينها ..
لان الكثير يقوم بشراء اجهزه يفضلها او اعجبته ولكن لا تناسبه او لايحتاجها
واعتقد انه من الافضل ان يكون ماهي التمارين التي تحتاجينها ..
لان الكثير يقوم بشراء اجهزه يفضلها او اعجبته ولكن لا تناسبه او لايحتاجها
الصفحة الأخيرة
شكرا سلمت يداك