نصائح قديمه وجدتها فجهازي بس قويه وملهمه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




حبيت اشاركها معاكم قد تسلعد احدكم



..
ها نصائح اذ خليتيها قاعده ب حياتك مابتشكين من سمنه ماعشتي باذن الله :


- التمر اذ اكلتيه بعدد (فردي) يتحول ل طاقه يعني صباح
تاخذين1او 3 او 7

اما اذ اكل بعدد (زوجي )2 او 4 يتحول لسكريات وبوتاسيم ويضر الجسم

وياثر على الكلى ..الخ سبحان الله .

- العسل ملعقه على الريق ماتاكلين بعدها شي لمدة ساعتين تحرق الدهون

بعد ممكن تضيفين قرفه لليشتكون من سوء هضم ,او ليمون للنشاط والحيويه

-
البعض يضن كثرة الاكل مفيد
لكن الحقيقه قلته اشد فايده وصحه وقوه للجسم
واكثر الامراض سببها الافراط فالاكل والسمنه الزايده واقل مرض
الكسل والخمول :

-صوموا تصحوا

-احذر الأبيضين السكر والملح

-المعدة بيت الداء

-خير الطعام العسل والتمر

-نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا أكلنا لانشبع

-ثلث معدتك لطعامك وثلث لشرابك وثلث فارغ

احذروا البطنة، فإن أكثر العلل إنما تتولد من فضول الطعام. – ابن سينا

-ثلاث خصال تقسي القلب: كثرة الأكل، وكثرة النوم، وكثرة الكلام


ترى بعد كثرة النوم تاثر على الجسم وتسبب سمنه


- بحسب ابن ادم لقيمات

----
يعني مجرد لقيمات بسيطه هالمفروض ماتاكلين باليوم الا وجبه من
كل شي على المايده كم لقمه وكفايه والصبح 3تمرات والباقي مجرد
تسليه شوية مكسرات ولا نص كوب حليب بس

وبتشوفين حتى جسمك يقوى

الضرر كله من كثر اكل هي صعبه بالبدايه بس اذ تعودتي خلاص

بس مفيده خاصه للي سنهم مابين 17-25 واللي باقي ماتزوجو اما مع حمل ورضاعه اكيد يختلف ولازم تغذيه خخ

وبس انشاء الله استفدتوا وادعو لي بالتوفييق .