*..بـيـلـــسان..* @bylsan_21
عضوة جديدة
نصائح لتسهيل الحفظ
خلاصة من تجارب و كتب في تسهيل الحفظ و نصائح......
قبل الحفظ ..
- نصف ساعة قبل البدأ بالحفظ قومي بشرب ماء أذيبت فيه ملعقة عسل أو سكر ،
أو أكل رطب (على الأقل 3)
- خذي نفس عميق .. مدة دقيقتين أو أكثر
و أنت تستنشقين الهواء بقوة حتى يمتلأ الصدر جيدا و تخرجينه بقوة.
(من يستطيع اقتناء عبوة أكسجين فهذا أفضل)
- ارسمي رقم 8 (كبير نسبيا) على ورقة بيضاء باليد اليمنى
و تابعي رأس القلم و ذلك لمدة دقيقتين على الأقل ،
ثم انتقلي لليد اليسرى .. هذه من التمارين التي تزيد في تركيز المخ
- ارسمي بالأسود علامة ضرب كبيرة : x في ورقة بيضاء
و ركزي على منتصفها لمدة حوالي دقيقتين .
. تمرين آخر يفرغ المخ من أفكاره و يجعلك تركزين..
الآن لنبدأفي منهجية الحفظ .
.
تابعي هذا الخطوات متتاليةً ..
- نفترض أنك تريدين حفظ وجه واحد ..
قومي بقراءته 5 مرات متتالية من المصحف..قراءة فقط
- التركيز الأفقي : بعد قراءة الوجه 5 مرات بصوت عال
قومي بقراءته في نفسك مع التركيز على تفاصيل الكلمات حرفا حرفا
.. كيف رُسم الحرف كيف رسم شكله ... و ذلك ببطء ..
و كأنك ترسمين الكلمات بعينيك
- التركيز البؤري : اجعلي آخر شيء ترينه صفحة المصحف
ثم أغلقي عينيك و ابدئي ترددين
ملاحظة :
الأفضل تقسيم الوجه إلى قسمين و تطبيق الخطوات السابقة على كل قسم منه
- ستتوقفين بعد قراءة بعض الكلمات أو أكثر من ذلك .
. أمسكي قلم رصاص و ضعي خطا تحت الكلمة التي سقطت منك
و انظري فيها جيدا و تأمليها و تأملي ما قبلها و ما بعدها ..
ثم اغلقي عينيك ثانية وواصلي
- عندما تنتهين من الوجه كاملا كرريه على الأقل 3 مرات
- بعد مضي ساعة على الأقل من حفظك حاولي تكرار الحفظ ثانية بدون النظر في المصحف طبعا
.. إما تسمعين على أحد أو تسجلين صوتك ..
ضعي علامات تحت الأخطاء تأملي فيها جيدا ..
لن تجدي أكثر من 5 أخطاء بإذن الله
- إذا لم تصلي بين الآيات :
هناك طريقتان : أن تحفظي الآيات وصلا أي احفظي الآيات مثنى مثنى مترابطة
.. و إن كانت الآيات طويلة قومي بحفظ آخر جزء منها مع بداية التالية (و هذه الطريقة الأسهل)
، أو تتذكري كلمات مخصوصة في الآياتان المتجاورتان ..
- في المراجعة الأسبوعية احرصي على التسميع على أحد ما أو تسجيل صوتك ..
ستكون هناك أخطاء قليلة جدا ..
و المراجعة الأسبوعية ستكون آخر خطوة لتثبيت حفظك بإذن الله
لكن الحفظ سيتفلت إن لم تداومي على المراجعة
من النصائح الموجهة لحفاظ المصحف الجدد هي ختم المراجعة في 10 أيام
و إعادة ذلك لعدة أشهر
إذ تمر ذاكرة الانسان - كما أقره الطب - بمراحل تحتاج لوقت :
استيعاب المعلومة ثم فرزها ثم التخزين ،
فالحفظ السريع لن يتخزن لأنه من المستحيل قفز مراحل الاستيعاب و الفرز
- قبل النوم مباشرة قومي بقراءة الكم المراد حفظه في اليوم التالي من المصحف
–بتركيز- بدون رفع النظر من المصحف ..
كرري القراءة مرتين أو 3
الاعتماد الكبير يكون على حسك المرهف !
هناك من الناس من لديهم السمع مرهف مقارنة مع البصر أو العكس
فمن كان لديها سمع مرهف فتكثر من سماع تسجيل بصوتها
أو بصوت مقرئ يجيد الأحكام
و من كان لديها بصر مرهف فلتكثر من التأمل في المصحف حسب الخطوات السابقة
.. و لا تستغني عن الخطوات السابقة من كان سمعها مرهفا أيضا .
كيف تعرفين هل أنت من ذوي السمع المرهف أو البصر المرهف ؟
مع التأكيد على أننا لا نستغني عن أي من الحسين و علينا استغلالهما معا
الجواب:
- تتكلمين بسرعة ؟؟.. عندما تريدين لفت انتباه أحدهم تستعملين كلمة "شوف" أو انظر؟؟
.. عندما تكونين أمام أزمة أنتِ سريعة اتخاذ القرارات؟؟
... تؤثر فيك الهدايا الجميلة مثلا و المناظر الجميلة أكثر مما تؤثر فيك الكلمات؟؟
.. >>إذا أنت مرهفة البصر
- تتكلمين ببطأ ؟؟.. عندما تريدين لفت انتباه أحدهم تستعملين كلمة "اسمع"؟؟
.. عندما تكونين أمام أزمة لا تتخذين قرارك بسرعة ؟؟
... تؤثر فيك الكلمة و يبقى وقعها في نفسك شديد سواء كانت كلمة طيبة أو كلمة خبيثة؟؟
... >>إذا أنت مرهفة السمع
كل هذه الخطوات جربتها بنفسي و لقد نفعتني أيما نفع بفضل الله
فوجدت نفسي أحفظ حفظا ممتازا وجها في ساعة (داخلة فيها تمارين التسخين)..
و أحيانا أزيد نصف ساعة حسب صعوبة الآيات و قلة التركيز !
و أياما أخرى أحفظ نصف صحفة ..
و قد يتفاوت زمن الحفظ حسب القدرات التي أودعها الله في كل شخص
وفقكي الله و سدد خطاكي و أقر عينكي بحفظ كتابه .. هو ولي ذلك و مولاه
منقول للفائدة
12
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دمي ولادمعة أمي
•
جزاك الله خيرجزاك الله خير
جزاك الله خير ونفع الله بك على هالمعلومات الطيبة
إن شاءالله نطبقها
إن شاءالله نطبقها
الصفحة الأخيرة