السلام عليكم بنات 💕
اريد نصائح ف شهر الثامن يعني ويش اسوي لتسهيل الولادة الطبيعية وأي تمارين مهم ?
Umm Ayaat @umm_ayaat
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
rashaSM
•
هلا اختي ،، احرصي على تمارين القرفصاء للحوامل تلاقيها باليوتيوب و المشي ويقولو كمان ترطيب منطقة العجان بزيت زيتون .. الله يسهل حملي وحملك
شيخه.
•
في مساج لمنطقة العجان بالزيت طريقته باليوتيوب بقناة الدكتوره رشا المرزوقي وتمارين كيجل عشان تقوي العضلات
الله يسهل عليك
الله يسهل عليك
الصفحة الأخيرة