نصائح لجمالك

نصائح لجمالك:
1-ابدأي يومكي بكوب دافئ لماء العسل . فقط ضعي ملعقة شاي عسل في الماء الدّافئ واشربية
2-اكثيري من الفواكه للإفطار و السّلطات للغداء و العشاء . اشربي ملء فنجان لبن رّائب يوميّة فهو جيّد للجلد و الشّعر .

3-لا تستخدمي الصّابون الصّعبة لجلدكي . لجعل جلدكي يتألق, عملي عجينًا من القشدة و مسحوق الكركم ثما دلّكي في كلّ أنحاء الجسم قبل الحمّام . سيكون جلدكي مشرق بشكل ملحوظ و طريّ .

4-استعملي اليمون أو عصير الخيار كدواء قابض للمسامات والبشرة.

5-للتّخلّص من حبّ الشّباب العنيد و البثور, يغسل أوراق الكزبرة جيّدًا ثما اطحني الكزبرة ليصبح معجون جيّد . ضعية كماسك في كلّ أنحاء وجه مرّتين كلّ يوم .

6-استعمل ماء الورد كاغسول او كمادات يعطي الوجة انتعاش وبريق

7-لقشرة الشّعر, اخلطي كمّيّات متساوية من اللّبن و زيت جوز الهند وضعية على فروة الرّأس اشطفي بعد 30 دقيقة اعملي هذا كلّ 8 أيّام لإبقاء شعركي نظيف

8-اشرب على الأقلّ ستّة أكوابًا ماء يوميّ .

9-أنتي ما تأكله, لذا تجنّبي الطّعام المزيّت و الحارّ بإفراط . تمرّني يوميًّا لمدّة حوالي 20 دقيقة هذا سيحافظ على لياقتكي .

10الابتسامة ! يزيد قيمتكي و يساعد تخفيف التّوتّر