السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هناك خطوات مهة يجب أن تتبعيها أنت وزوجك لزيادة فرص الحمل:
1_ عليكي أن تؤمني أن كل شيء بيد الخالق عز وجل وهو قادر على كل شيء.
2_ قبل كل جماع يجب الإغتسال وصلاة ركعتين وذكر دعاء الجماع حتى يبارك الله في زواجكما.
2_ عدم مراجعة طبيب النسائية والتوليد قبل سنتين مادام الكشف الطبي قبل الزواج سليمآ.
2_ الإبتعاد عن التدخين لأنه يسمم الحيوانات المنوية.
3_ الإبتعاد عن إستخدام المواد التي تحتوي على الكحول خاصة العطور ذات الرائحة القوية جدآ فهي تسبب العقم.
4_ إتباع النظام الغذائي الصحي التالي:
* تناول الفراولة و المانجو و البرتقال بشكل خاص والفواكه المجففة بشكل عام.
*تناول السبانح والبازيلاء والبندورة والجزر والفليفلة وكل أنواع الخضروات الخضراء.
* تناول الأطعمة الغنية بالحديد كالكبد.
* تناول اللحوم الحمراء الخالية من الدهون.
*تناول سمك التونه فهو يزيد من الإخصاب.
* تناول صفار البيض.
*زيت دوار الشمس مفيد لكن لا ينصح بإستعماله في حالة القلي ويستعايض عنه في هذه الحالة بزيت الزيتون.
* تناول الخبز الأسمر والسمسم والبازيلاء واليقطين والشوفان
مفيد لإحتوائهم على الزنك الضروري للخصوبة
* تناول السكريات الطبيعية الغير مكررة.
* تناول الصويا يحافظ على الخصوبة ويثبت الحمل.
*تناول الفوليك ضروري للعمود الفقري للجنين.
* تجنب شرب الشاي مع الطعام ويفضل شربه بعد ساعة على الأقل لأنه يوقف إمتصاص الحديد.
* تجنب القهوة والشكولاته والزبدة والدسم.
5_ ممارسة الجماع كل يومين بدءآ من تاريخ إنتهاء الدورة الشهرية وحتى موعد الدورة المقبلة مع ضرورة الراحة النفسية وعدم القلق.
6_ عدم أخذ حمام ساخن أو حمام ساونا فالحرارة الزائدة تؤثر على الحيوانات المنوية.
7_ إرتداء ملابس داخلية واسعة مصنوعة من القطن.
8_ الرياضة وإنقاص الوزن تشجع على الإباضة.
9_ النوم لفترة كافية والإبتعاد عن الإرهاق.
تحياتي للجميع ولا تنسونا بدعواتكم.
____ عيادات طبيبي
خـــوووولـــه @khoooolh
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام باسل2
•
اختى العزيزه :
اشكرك على هالموضوع الحلو والمفيد فانا ابحث عن كل الطرق التى ممكن ان تساعدنى فى موضوع الحمل ، واشكرك مره اخرى .
اشكرك على هالموضوع الحلو والمفيد فانا ابحث عن كل الطرق التى ممكن ان تساعدنى فى موضوع الحمل ، واشكرك مره اخرى .
الصفحة الأخيرة
اختي انا عندي نفس المشكلة بس صار متزوجة من خمس سنين وما حملت الا في السنه الخامسة حملت مرتين واجهضتهم كلهم
الله كريم يا اختي خلي ها الكلمة في بالك وتوكلي على الله وادعي دربك في الغدو والآصال ان الله على كل شيء قدير
لا تبكين يا اختي نحن ياما بكينا ما فادنا الا الدعاء صح اني اجهضت بس اقول ان الله اذا اراد شي بيصير والحمد لله مجرد اني حملت كفاية
اما عن طبيب شاطر في السعودية فاسفة انا من دبي والله ما ادري بس اسمع عن مستشفى سليمان فقيه يمدحونها وايد