يبدأ غثيان الحمل عند المرأة بعد 6 أسابيع من حدوث الحمل، ويبلغ ذروته في الأسبوع التاسع، ويبدأ بالتحسن بين 16-18 أسبوع، إلا أن بعض النساء يعانين من الغثيان طوال فترة الحمل، وقد يكون مصحوبا بالاستفراغ.
أما السبب الحقيقي لحدوث الغثيان، فهو غير معروف، إلا أن هناك نظريات تفسره بالتغيرات الهرمونية، والتغيرات النفسية، و حركة المعدة غير العادية.
فما هو السبيل للتعايش مع هذه الحال؟
تنصح الحامل بمراقبة العوامل التي تسبب زيادة الحالة لديها مثل: رائحة الطعام، العطور، الحرارة، استعمال فرشاة الأسنان، أحيانا تسبب حبوب الحديد المقوية حالة الغثيان، وفي هذه الحالة يفضل التوقف عن استعمالها، والاستعاضة عنها بالفيتامينات او الفوليك أسيد حتى تتحسن الحالة.
كما تنصح الحامل أن تأكل قبل او بمجرد الشعور بالجوع، فالمعدة الفارغة سبب لحدوث الغثيان.
تناول المواد الغنية بالكربوهيدرات، قليلة الدهون مثل (قطعة بسكويت غير محلى) صباحا.
يمكن استعمال بودرة الزنجبيل 1- 1.5 غرام مقسما على جرعتين يوميا
قد يكون الليمون، او الملبس بنكهة الليمون مفيدا.
إذا استمر الغثيان، فيجب إعلام الطبيب، حيث تصاب بعض النساء الحوامل باستفراغ شديد أثناء الحمل، وهذه الحالة يمكن أن تكون خطيرة، فإذا استمرت الحامل بالاستفراغ وفقدان الوزن.
منقول للامانه :)
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️