صوتك الأنثوي ركن أساسي من أركان جمالك , وبغض النظر عن نسبة جمالك التي تتمتعين بها فإن سماع صوتك الناعم يضفي على إطلالتك الكثير من البريق الجذاب الخاص بك, ويعطيكِ تميزاً وتألقاً طبيعياً غير مرئي ولكنه مسموع ومحسوس.
لذا يقدم لكِ الأطباء أهم طرق المحافظة على صوتك :
استخدمي الصوت بطريقة طبيعية ومن دون إجهاد للأحبال الصوتية, فالاستخدام الخاطئ للصوت يجعله غليظاً وخشناً, وذلك مثل النداء بصوت عال حيث يحدث اصطدام في الأحبال الصوتية مع الحركة الشديدة ويترتب عليها نزيف في الأغشية المخاطية.
وعند الإصابة بنزلة بردية استخدمي الصوت بهدوء حتى لا يتضاعف العبء على الأحبال الصوتية والحنجرة, لأنها في هذه الحالة مصابة بالالتهابات وأي مجهود إضافي عليها قد يلحق بها الكثير من الضرر.
من الضروري أيضاً عدم الذهاب للنوم بعد تناول الطعام مباشرة حتى لا يحدث ارتجاع لمحتويات المعدة, فالحموضة الزائدة المرافقة لهذه الحالة تسبب التهاب الحنجرة وتصيب الأحبال الصوتية بالتهابات تضر الصوت.
بعون الله طبيبة @baaon_allh_tbyb
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شايفه حالها
•
راحت علينا البحه مستمرة كله من الصراخ على العيال
ياااااااااااليل مطوووول زين اهتم بشكلي بااقي اهتم بصوووتي هههههههههههههههه شكرا على المووووضوع الناادر وله فاااايده واجد من اليووم ورايح بدلع خخخخخ هاااي بااااي
انا عندي مشكله مع صوتي اذا زكمت صوتي ياخذ له شهر على الاقل عشان يرجع لطبيعته
وبعد شهر اكون مرضت مره ثانيه عشان كذا مااصدق على الله اذا طبت اني احاول قد مااقدر احافظ على نفسي من المرض لانها والله معانات البحه هبلة فيني اذا فيه علاج لبحة الصوت اسعفوني فيها يابنات تكفون
ومشكوره اختي على الموضوع
وبعد شهر اكون مرضت مره ثانيه عشان كذا مااصدق على الله اذا طبت اني احاول قد مااقدر احافظ على نفسي من المرض لانها والله معانات البحه هبلة فيني اذا فيه علاج لبحة الصوت اسعفوني فيها يابنات تكفون
ومشكوره اختي على الموضوع
الصفحة الأخيرة