ميزي @myzy
محررة برونزية
نصائح للمريض المصاب بالقولون العصبي من الدكتورجابرالقحطاني
بسم الله الرحمن الرحيم
1 ـ لا تأكل قبل النوم مباشرة وانتظر على الأقل لمدة ساعتين.
2 ـ امضغ الطعام جيداً ولا تكثر من الطعام أو تأكل بسرعة.
3 ـ تجنب الدهون الحيوانية والزبد وكل المشروبات الغازية والقهوة والمواد الأخرى التي تحتوي على الكافئين مثل المته والجورو. والكولا والشيكولاته وجميع منتجات الألبان والأطعمة المقلية والأيس كريم والمكسرات والجوز والبرتقال وعصير الجريب فروت والفطائر وكل الأطعمة الحريفة والسكر ونخالة القمح ومنتجاته حيث أن هذه المواد جميعها تشجع على افراز المخاط الذي يعوق امتصاص المواد الغذائية.
4 ـ تجنب التبغ فهو يهيج بطانة المعدة والقولون
6
915
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وتيونه
•
يسلمووووووووووووووووو
الصفحة الأخيرة