السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتى العزيزات في عالم حواء الرائع ياالله شكثر استفدت منكم ياحوائيات واستفدت من هذا العالمالجميل
اولا بنات لازم تعرفين متى تجيك الدوره لكى تفهمى نفسيتك ماقبل الدوره باسبوع او 10 ايام لان نفسيتك راح تصير مره ضيقه بسبب الهرمونات ولا تكبرى المشاكل والهموم يعنى كل وحده تفهم الى الهم اللى فيه لان الدوره بتنزل
ثانيا اذا كنتى متزوجه لالالالالالا تفهمى ابو الشباب غلط يعنى اعذريه لان انتى في وضع حرج واعصابك مره متوتره فتحكمى باعصابك اما اذا انتى بنوته مع الصديقات والاخوات واسرتك بعنى اعرفي انك الان نفسيتك تعبانه من الدوره لالالالالالالالالالالالالاتحطين نفسك بمواقف حرجه يعنى خليك بحالك بس هذه الايام
ثالثا حاولى تكثري كالسيوم وشوكلاته تخفف من الاكتئاب الناشى لان الدوره بتجى خلاص
رابعا اذكرى الله كثيرا وتغلبى على همومك
خامسا حاولى تمشي تعملى رياضه تنطى ترقصى يعنى تحركي شوى هههههههههههه هذا يخفف من التوتر :22:
سادسا اشكر ى الله ان دورتك منتظمه وان هذا الالم يخفف من ذنوبك ومعاصيك
واخيرا هذه من خلاصة تجربتى حبيت افيدكم والا عنده زياده تفيد اخواته المسلمات تتفضل وتضيف اللى عنده ونتعاون مع بعض بهذه الفتره الحرجه والله ولى التوفيق
سما الشرقيه @sma_alshrkyh
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
:)