السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
إلـــــــــى كل الغالين على قلبي ..
((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
1- خصصى من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسمه.
ه
2- اجلسى صامته لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ.
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا ؟
4- عشى حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة+ التفائل + العاطفة ))
5- العبى ألعاب مسلية يوميًا
6- خصصى وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
7- اقضى بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
8- احلمى أكثر خــلال يقظتك .
9- أكــــثرى من تناول الأغذية الطبيعية ,, وقللى من الأغذية المعلبة
10- اشربى كميات كبيرة من الماء
((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
11- حاولى أن تجعلين 3 أشخاص يبتسمون يوميا
12- لا تضيعين وقتك الثمين في الثرثرة
13- انس اخطائك بالماضى ,, ولا تذكر ين شريك حياتك بأخطائك التى قد مضت لأنها سوف تسيء للحظاتك الحالية .
14- لا تجعلين الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية.
15- اعلم ى بأن الحياة مدرســـة .. و أنتى طالبه فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها .
16- كل إفطارك كــالـملـكه .. و غداءك كـالأميـــــره .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ه..
17- ابتسم ى.. واضحك أكــــثــــر .
18- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـينــها في كـــــره الآخرين.
19- لا تأخذين (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــونى سـلـسـه و عـقـلانـيه}
20- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
21- انسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
22- لا تقارنى حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريك حياتك باغيره ..
23- الوحيـــــد ه المســـؤوله عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
24- سامحى الجميع بدون استثناء.
25- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه.
26- أحــســنى الــظــن بالله .
27- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثقى بأنها ستتغـــــير
.
28-عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك.. لذلك
- أعطى يوم شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للاصدقائك.
29- احــــــفـــــظى حــــــدودك.
30- عندمـــا تستيــــقظ ين في الصبــــاح .. و أنتى على قــيد الحياة .. فاحمدى الله على ذلك.
((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
لكم مـــــــني اجمل تحيه ..
ام طيف المطيري @am_tyf_almtyry
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
يا الغلا بارك الله بيك