نصائح من خبرتى بالعقم

اكيد كلكم عارفين قصتى وتاخرى بالحمل بصراحه يابنات في اشياء فادتنى وساعدتنى وندمت انى ماسويتها من زمان من اول سنين زواجى لكن الحمدلله على كل حال
وهنا رابط موضوعى الاول

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2000130

وان شاء الله تستفيدوا من موضوعى خاصه الى توهم ببدايه حياتهم الزوجيه
اول شئ يابنات
الصدقه وكلكم عارفين اجر المتصدقين وخاصه يابنات على الارمله
سوره البقره سوره البقره كفايه الراحه النفسيه الى تلقيها فيها مو لازم تقرونها كامله خلال يوم لا عشر صفحات منها بعد صلاه الفجر بس راح تختميها بخمس ايام
كمان سوره يس واستشعرى واتاملى اخر اياتها راح ترتاحى والله
انا كمان بالمصلى حقي جبت ورقه وكتبت عليها هالدعاء اانا حافظته بس عشان مانسااه واقوله كل ماشفت الورقه الورقه لزقتها قريب من المصلى تبعى كتبت فيها
ياودود ياودود ياودود ياذا العرش المجيد يافعالا لما تريد اسئلك بنور وجهك الذى ملا اركان عرشك واسئلك بقدرتك التى قدرت بها على جميع خلقك واسئلك برحمتك التى وسعت كل شئ ان ترزقنى الذريه الصالحه والمعافاه لا اله الا انت يامغيت اغثنى يامغيث اغثنى يامغيث اغثنى
واذا جيت بنام اقول
حسبي الله لاله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم 8 مرات
لاحول ولاقوه الا بالله العلى العظيم 7 مرات
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 4 مرات
وكانت عندى سبحه صغيره استغفر ع عددها وانام
يابنات انا لازم اقول هالاذكار مو عشان الحمل بس لا عشان ارتاح نفسيا واعرف انام عاد مايحتاج تعرفون الى متاخره بالحمل كيف تكون نفسيتها فكنت لازم اقولها والحمدلله لليوم ماعمرى تركتها وان شاء الله ماتركها
ثاانى نقطه
والله يابنات ندمت قد شعر راسي على السنين الى مرت ومانحفت فيها ترا الرجيم شئ سهل وبسيط ومو زى ماحنا متصورينه انه جوع وحرمان كل يوم ناجل للبكره
ابدى من اليوم وخففي باكلك خاصه الى توهم ببدايه العشرينات لاتضيعون احلى سنين عمركم بالسمنه
انا بقولكم على طريقتى
انا متعوده انى مافطر من بدات رجيم خليت فطورى ربع خبز وبيضه مسلوقه ولبن
الغداء كنت اسوى غداى واتغدى مع زوجى بس من بدات الدايت اول يومين 13 ملعقه ارز وبعدين 12 ملعقه وهيك حتى صارت 5 ملاعق ارز ووقفت عندها طبعا قبلها كاسه مويا وطبق سلطه كبير وكل شهر يوم مفتوح اروح مطعم مع زوجى واطلب الى نفسي فيه
طبعا لاتنسي الرياضه
بقولكم على سر من اسرارى بخصوص الرياضه كلنا نطفش من السير صح فانا عشان ماطفش جبت طاوله وخليتها قريبه منى وانا امشي عالسير وحطيت عليها اللاب توب اتصفحا النت ادا السر عه خفيفه واحيانا ازود السرعه واسولف مع البنات على الماسنجر عاد هما يكتبوا سطر من السوالف وانا ارد بكلمه او نص كلمه هههههههه
والله احيانا يخلص وقتى المحدد للسير وازيد عليه كم دقيقه من غير ماحس
خلال 3 شهور نزل وزنى من 80 الى 60
فنصيحتى الى وزنها زايد تبدا من اليوم تخفف عشاان زوجها كمان وفهمكم كفايه
ثالث نقطه
اشربي بردقوش وخاصه الى عندها لخبطه بالهرمونات مره ينظمها وينظم الدوره والبردقوش تشربيه كل يوم كاسه
بس انتبهوا يابنات لاتغلونه مع المويا لا حطى ملعقه بردقوش بكوب وصبي عليه مويا مغليه غطيه عشر دقايق وبعدها صفيه واشربي
كمان الاناناس مره مفيد اشربيه وقت الدوره وبعد الدوره اسبوع كمان يعنى وقت التبويض اشربي منه قد ماتقدرى بس يكون برا الثلاجه
ايوا كمان بعد اخر اجهاض لى لما اجهضت بالتوائم في حرمه عجوز نصحتنى اشرب مره اربعين يوم فعلا حطيت قطعه مره بعلبه مويا الى بريالين ونقعتها يوم كامل بالثلاجه وصرت اشرب منها كل صباح بفجنان القهوه لمده اربعين يوم
هذا الى اتذكره الان وانا تذكرت شئ كتبته لكم اسئل الله ان ينفع به كل مشتاقه للذريه وكتبته لكم عشان دعواتكم الحلوه