نصائح مهمة بعد ترجيع الأجنة خلاصة تجربتي وبحثي

بِسْم الله الرحمن الرحيم

* مصدر الصورة (Symptoms After Embryo Transfer - Most Common Positive Signs)


فترة الأسبوعين بعد ترجيع الأجنة سواء الطازجة أو المجمدة Embryo Transfer جدا مهمة و حساسة ، كمقبلة على عملية الأنابيب مهم تقرأي معلومات أكثر عن مايجب اتباعه خلال هالفترة ومايجب تجنبه كي تساعدي بعد مشيئة الله على نجاح الترجيع
عندما حاولت أن اقرأ أكثر عن مابعد الترجيع للأسف لم اجد مقالات باللغة العربية تخدم كثيرا لذا قررت أن أكتب هذا المقال لكم وانقله من مدونتي ومذكراتي لكم فيه من النصائح والمعلومات التي أفادتني شخصياً خلال بحثي واطلاعي ،،


سأتكلم عن فترة الترجيع من خلال ثلاث أبعاد أو جوانب : الجانب الديني ، الجانب الغذائي، الجانب النفسي
بعد مشيئة وأمر الله سبحانه وحده يعتمد نجاح العملية على جودة الأجنة في حالة كانت من الدرجة الأولى أو الثانية وأيضاً على قوة بطانة الرحم حيث يجب أن تكون بقياس ٨ وأكثر و عدد الأجنة التي يتم إرجاعها يتفق أغلب المراكز عالميا على أفضلية ترجيع ٣ أجنة لزيادة فرصة حدوث الحمل وايضاً على مهارة الطبيب في الترجيع وعلى استخدام تقنيات ماقبل الترجيع مثل تحفيز الرحم أو عمل الشقوق التي يساعد على التصاق الأجنة والتي يطبقها بعض المراكز ، كل هذه الأسباب خارج ارادتنا لذا سأركز بمقالي أكثر على الجانب الذي نستطيع أن نساهم فيه ،،
بعض من المراكز خصوصا المراكز الحكومية بعد الترجيع للمريضة مباشرة بعد خمس دقائق يطلبون منها المغادرة وهذا من الأخطاء التي قد تقلل من فرص ثبات الأجنة يجب أن ترتاح المريضة في سريرها بعد الترجيع مباشرة ساعتين أو على الأقل ساعة لذا اطلبي من طبيبك السماح لك بالتمدد ساعة على الأقل بعد الترجيع ..




الجانب الديني /
عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ ، عَنْ رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ، قَالَ : " إِنَّ اللَّهَ جَلَّ وَعَلا يَقُولُ : أَنَا عِنْدَ ظَنِّ عَبْدِي بِي ، إِنْ ظَنَّ خَيْرًا فَلَهُ ، وَإِنْ ظَنَّ شَرًّا فَلَهُ "
توكلي على الله و أحسني الظن بالله ثقي بالله سبحانه تمام الثقة من قلبك فهو الذي وسعت رحمته كل شيء ، الله سبحانه أرحم من الأم لرضيعها فلن يضيع رجائك و دعواتك
عليك بالاستغفار و ألحي و تضرعي بالدعاء لله سبحانه ، قال الله تعالى {اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّاراً يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَاراً وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَاراً } .
هذا وعد من الله ذو الجلال والإكرام أنك بالاستغفار سيمددك الله بالأموال والبنين وجنات النعيم ،،
اخيراً اثناء عملية السحب منك وأخذ الحيوانات المنوية من الزوج وايضاً وقت الترجيع رددي انت وزوجك وخاصة الزوج الدعاء المشروع من السنة الذي يقال عند الجماع ( بِسْمِ اللَّهِ ، اللَّهُمَّ جَنِّبْنَا الشَّيْطَانَ ، وَجَنِّبْ الشَّيْطَانَ مَا رَزَقْتَنَا ) هذا دعاء يغفل عنه الكثير من الأزواج و خاصة اثناء عملية الأنابيب حتى يجنب الله سبحانه الشيطان مارزقكم .
عَنْ ابْنِ عَبَّاسٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمَا قَالَ قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : ( لَوْ أَنَّ أَحَدَهُمْ إِذَا أَرَادَ أَنْ يَأْتِيَ أَهْلَهُ قَالَ بِاسْمِ اللَّهِ اللَّهُمَّ جَنِّبْنَا الشَّيْطَانَ وَجَنِّبْ الشَّيْطَانَ مَا رَزَقْتَنَا ، فَإِنَّهُ إِنْ يُقَدَّرْ بَيْنَهُمَا وَلَدٌ فِي ذَلِكَ لَمْ يَضُرَّهُ شَيْطَانٌ أَبَدًا ).




الجانب الغذائي /
الغذاء الصحي في فترة الاسبوعين بعد الترجيع مهم جداً إليك بعض النصائح
في فترة الأسبوعين نحرص كل الحرص على تخفيف التقلصات بالبطن و تجنب الإمساك لأن التقلصات تؤثر على ثبات الأجنة
الممنوعات /
١-يمنع الكافيين لذا اقطعي شرب القهوة والمشروبات الغازية وقللي من الشاي اذا كنت مصرة على القهوة اشربي قهوة Decaf منزوعة الكافيين ولا يتعدى ٢٠٠ ملغ في اليوم
٢- اكثري من الورقيات منها الخس والسبانخ لاحتوائها على الالياف وأيضا اكثري من الخيار والافوكادوا جدا مهم والخضروات بشكل عام
٣- الشوفان جدا ممتاز لهذه الفترة أكثري منه اجعليه فطور لك كجرانولا أو على الزبادي وممكن صنع شوربة الشوفان .
٤- ابتعدي عن التونة لاحتوائها على كمية كبيرة من الزئبق وعن أي لحوم غير مطبوخة .
٥- البروتين جدا مهم في اللحوم والدجاج والبيض ولكن بالنسبة للدجاج المتواجد في اسواقنا مليان هرمونات فيفضل انقطاع عن تناوله والبيض ممكن تشتري بيض organic
٦- ابتعدي عن جميع منتجات الدقيق الأبيض واستبدليها بدقيق النخالة والبر فيه شركة المثالي تقدم لك بديل للخبز صحي وخالي من السكر جدا رائع
٧- ابدأي يومك بعصائر طازجة خصوصا عصير البرتقال لاحتوائه على الفولات ( حمض الفوليك ) والفوليك جدا مهم في بدايات الحمل أيضا العدس والبروكلي يحتوي على كميات جيدة من الفولات فأضيفيها لقائمة طعامك .
٨- البهارات والشطة والأكل الحار انفري منه اكبر عدو لك في هذه الفترة .
٩- ابتعدي كل البعد عن الوجبات السريعة واللحوم المعالجة والدهون والشوكلاتات .
٩- أدويتك التي يصرفها الدكتور والإبر أحرصي عليها تماما غالبا بيعطيك حمض الفوليك و الاسبرين و البروجستين كتحاميل أو كإبرة و حبوب للأجسام المضادة وايضاً يصرفوا لك عند الحاجة أبر مثبته ومسيله.




الجانب النفسي /


التوتر التوتر التوتر stress لازم تبعديه عنك هالفترة هو اكبر عدو ممكن يأثر عليك وعلى نجاح الترجيع واللي اتفق على خطورته أغلب مقالات مابعد الترجيع هالفترة أسترخي وفكري بايجابية
حتى أنه هناك دراسة صغيرة عملوها لمجموعة من المقبلات على عملية الأنابيب عرضوا على نصف العدد من المريضات مهرج طبي قام بالترويح عليهم وصنع النكت و تخفيف توترهن بعد نقل الأجنة والنتيجة صادمة كان معدل الحمل للمريضات اللواتي تم عرض المهرج عليهم ضعف عدد المريضات اللواتي لم يتم الترويح عنهم
و هذا رابط الدراسة IVF patients who were entertained by a medical clown
بغض النظر عن جدية تلك الدراسة من عدمها استخلص منها لكم مدى أهمية راحتك النفسية وكيف أنها من أكبر المؤثرات على نقل الأجنة لك
تفائلي و اقرأي القران وتفسيره و اقرأي كتب تأملي وتابعي أشياء مفيدة وهنا أيضاً يأتي دور الأهل والصديقات المقربات بالترفيه عنك بهذا الوقت و دعمك و تذكري أنك غير مسؤولة عن نجاح العملية من عدمها كل شي بيد الله سبحانه و مقدر فلا تلومي نفسك !
غدي جانب الأمومة عندك عن طريق استغلال هالفترة بالتثقف بتربية الأطفال ومتابعة مقاطع تعليمية للأهتمام بالمواليد والتجهيز لهم وغيرها حتى تعيشي مشاعر الأمومة .




نصائح عامة /


١-الراحة جدا مهمة خصوصاً أول ثلاث ايام تمنع الحركة الشاقة أو الرياضة الثقيلة او صعود الدرج والسفر خلال اول أسبوعين ارتاحي ولاتقومي بأي أعمال شاقة في المنزل أو حمل الثقيل ارتاحي مع الاستلقاء والتمدد والراحة وأخذ اجازة من العمل ، لكن بعض الأخوات يبالغون بموضوع الراحة بحيث تتمدد بالفراش طوال ال١٤ يوماً لا بالعكس الحركة والمشي الخفيف مطلوب لتحريك الدم والقيام ببعض الأعمال المنزلية الخفيفة حيث اثبتت عدد من الدراسات مؤخرا أن راحة السرير الدائمة bed rest لا تؤثر بنجاح الترجيع من عدمه .
٢- بالعلم الصيني مهم تدفئة الأرجل عن طريق ارتداء الجوارب جداً مهم حتى لا يذهب الدم لتدفئة الأطراف نريد تركيزه اكثر حول الرحم.
٣- ابتعدي عن مصادر الحرارة العالية كالمدفئة والفرن .
٤-يمنع الجماع .
٥- حافظي على نفسك من الانفلونزا لان الكحة والرشح قد يؤثر على ثبات الجنين خصوصاً في نفس يوم نقل الأجنة .
هذا القليل ممن أحببت أن أفيدكم به اخواتي راجية من الله سبحانه أن يقر عيوننا ويهب لنا الذرية الصالحة ، من تريد اضافة بعض النصائح لهذه الفترة الحساسة او تشارك تجربتها فالمجال مفتوح للجميع
شكرا لكم 🌹