نصائح مهمة حتى تحافظ على جسمك...................

( النصيحة)


بنصحكم لا تشربوا أعشاب غير لما تتأكدوا أو تعرفوا دكتور مشهور حتى لو كنت دك اعشاب

ونباتات تهتم لصحتك انتى بنفسك أو العلاج إلي بتأخدوا هو إلي يعلجك مش الاعشاب (نصيحة ) او إذا

عنكم نصيحة تانية أو تالتة أو رابعة إنصحونى إياها


إذا عاوز صحتك كويسة تابعني ماذا تاكل أو تشرب:_


لا تشرب الغازات مثل البيبسي و الفانتا والسفن أب ومشروبات تعرفونها.

السوائل مهمة جدا جدا لصحتنا السوائل من العصير مثل عصير البرتقال يوجد عصير الكيوي مهم جدا.

لا تأكل الاشياء التي تخلي جسمك سمين.

تأكل ورق العنب مفيد جدا ورقه من نبات تأكله أكل جيد وصحي لكن لا تكثر منه والملفوف ورقه أيضا جيد.
و الفاصوليا والبامية والبازيلاء لكن لا تكثروا .
لا تاكل الفلفل على معدتك ليس جيد بالليل، تأكل الفاكهة ولا تأكل العشاء الثقيل على المعدة في الليل مثل البيض ثقيل على المعدة والغذاء الذي تتغدينه لا تاكليه في الليل.