من: السويد , أنثى, 23 سنة
ما هي الأمور التي يجب أن أبدأ بالاعتناء بها وكيف، مع العلم أنني مقبلة على الزواج بعد عدة أشهر.. وأريد أن أعرف طريقة لإزالة السواد عند المناطق الحساسة في جسمي، والتي هي بفعل الوراثة.. وشكراً
###########
نصائح هامة إلى جميع العرائس آنستي... إن حفل زفافك هو، في الأغلب، أسعد حدث وأكبر فرحة في حياتك... فلا تضيعي الفرص التي تمنحك الـتألق المطلوب الذي ينسجم مع هذا اليوم الكبير، والذي لن يمر أكثر من مرة واحدة في عمرك... 1- قبل ستة أشهر من حفل الزفاف: • توقفي عن قص شعرك ليصل إلى أقصى طول ممكن، اعتني به ليحتفظ بنعومتهً وبريقه. يمكنك تغيير لون شعرك إذا رغبت شرط أن يضفي اللون الجديد على وجهك مزيداً من النعومة والتألق (عليك أن تختاري مزيناً محترفاً)... • اعتني بغذائك وتنقية جسمك من السموم بالتوقف عن تناول الأطعمة المصنعة أو الدسمة وعدم الإفراط في تناول الملح والحلوى والسكريات... واعتماد نظام غذائي طبيعي، صحيح ومتوازن (يمكنك الاستعانة بأخصائي التغذية)... • مارسي الرياضة، رياضة المشي والتمارين الرياضية المختلفة، لاسيما تمارين الاسترخاء كاليوغا مثلاً. الرياضة تساعدك إلى حد كبير في التخلص من الضغط النفسي وتكسبك الشعور الأفضل وتحسن رشاقتك وترفع من مستوى لياقتك البدنية... 2- قبل شهرين: ابحثي عن مركز التجميل المناسب الذي يتوفر فيه فريق عمل يستطيع القيام بالعناية والتحضيرات اللازمة والاختبارات الضرورية للماكياج وتسريحة الشعر. • اقتصدي في تناول المنبهات: الشاي، القهوة، الكولا،.... 3- قبل أسبوعين: • اشربي مزيداً من الماء، خصوصاً على الريق وقبل النوم، تابعي التمارين الرياضية. • يجب أن تكوني قد اعتمدت تسريحة الشعر المناسبة وتوقفت عن إجراء الاختبارات الجديدة لهذه الغاية. لكن من الضروري تشذيب أطراف الشعر لتصحيح القصة التي توقفت عندها منذ حوالي ستة أشهر. • استمري في تناول الغذاء السليم، ثلاث وجبات منتظمة يومياً، لا تأكلي بين الوجبات تناولي مزيداً من الفواكه والخضار، تفادي الملح والدهون والحلوى والشوكولا. لا تأكلي قبل النوم مباشرة (قبل بساعتين على الأقل)... • نامي يومياً من 8 إلى 10 ساعات، لا تطيلي من السهر، النوم يجب أن يكون قبل الساعة العاشرة مساءً. خذي قسطاً من الراحة والاسترخاء بعد تناول طعام الغداء. 4- قبل أسبوع: • لا تتناولي المنبهات مساءً. • ليكن عشاؤك خفيف جداً (خضار مسلوقة، شوربة خضار...) • تابعي جلستي تدليك استرخائي، عند أخصائية التجميل، للتخلص من التوتر الذي تسببه هذه المرحلة. • قبل ثلاثة أو أربعة أيام من يوم الزفاف، زوري أخصائية التجميل لتعمل على تنظيف الجسم من الوبر الغير مرغوب فيه. • قبل يومين أو ثلاثة من يوم الزفاف، قومي بإجراء آخر جلسة عناية بالوجه (عند أخصائية التجميل طبعاً). 5- قبل يوم: • المتابعة في شرب المزيد من الماء. • زوري المزين لإجراء ماسك أو حمام زيت علاجي ليعتني بعمق الشعر. • إجراء آخر عملية تفشير سطحي لطيف Gommage على يد أخصائي التجميل. • مانيكير + بديكير • في المنزل حمام دافئ للاسترخاء الكامل. • نامي باكراً جداً 6- اليوم المنتظر: • انهضي من النوم براحتك • قومي ببعض التمارين الرياضية المنشطة • خذي دوش فاتر أو بارد • تناولي فطورك بهدوء • استرخي، إنسي كل شيء.. • تناولي طعام الغداء • فرشي أسنانك • اذهبي إلى مركز التجميل قبل الموعد المحدد وليس بعده، لكي يتم العمل وأنت بكامل استرخائك... • إنها رحلة طويلة لكن التألق الذي ستتحلين به في هذه الليلة الفريدة من حياتك سينسيك كل متاعبك... أما بالنسبة للبقع السوداء حول الفرج فإذا كانت حقاً سوداء يمكن استعمالكريم أحماض الفواكه... أما إذا كانت بنية اللون وتميل إلى الاحمرار فهي قد تكون ناجمة عن تكاثر الجراثيم أو الفطريات وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب لوصف العلاج الخاص
منقول
منقول
القرمزية @alkrmzy
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مناير الدلوعة
•
يسلمو على الموضوع المهم :26:
الصفحة الأخيرة