نصائح هامة تجنبك الرؤوس البيضاء

ظهور رؤوس بيضاء ببشرتك شيء مزعج وغير مقبول بالمرة، ولكن هل تعرفين أسباب ظهورها؟ اعلمي أنها مثلها مثل الرؤوس السوداء، وتتكون هذه الرؤوس من تراكم الشوائب، والزيوت داخل مسامات الجلد. أما الأمر المختلف فهو أن المناطق التي تتكون بها الرؤوس البيضاء تكون دهنية أكثر ولا تتعرض للهواء بسبب وجودها داخل الجلد. بعكس الرؤوس السوداء التي تتأكسد وتسبب اللون الأسود. ولا ينصح بتاتاً بإزالة الرؤوس البيضاء بعنف، حيث أن المسامات مغلقة وبالتالي العنف قد يضر الجلد فقط ويمزق الخلايا مما يؤدي إلى التهابها.

ولكي تتجنبيها وتعالجيها اتبعي النصائح التالية :
· ابتعدي عن تناول المأكولات التي تحتوي على الزيوت والدهون، الحلويات، المقالي، والبطاطس. استبدليها بالفواكه الطازجة، والخضراوات.
· اشربي 8 أكواب من الماء يومياً
· اشربي كأس من الماء مع قليل من الليمون يومياً.
· استخدمي الصابون الطبي الذي يلاءم بشرتك، أو يوصيك الطبيب باستخدامه.
· لا تقومي بمحاولة إزالة البثور بأظافرك فسوف تترك آثر مؤذي.