نصائح هامة للصحة

حافظي على صحتك- اجلسي صامتة لمدة 10 دقائق يوميا.- خصصي 7 ساعات يوميا للنوم.- العبي ألعابا مسلية يوميا.- اقرئي كتبا أكثر من التي قرأتها في العام الماضي.- اقض بعض الأوقات مع أناس تجاوزت أعمارهم الـ70 عاما، وآخرين أعمارهم أقل من 6 سنوات.- احلمي أكثر خلال يقظتك.- أكثري من تناول الأغذية الطبيعية، واقتصدي من استخدام الأطعمة المعلبة.- اشربي كميات كبيرة من الماء.- اعملي على أن تتسببي في ابتسام ثلاثة أشخاص يوميا.- لا تضيعي وقتك الثمين في الثرثرة.- لا تذكري شريك حياتك وأولادك بأخطائهم السابقة، فهذا يسيء إلى الحاضر.- اعلمي أن الحياة مدرسة، وأنت طالبة فيها، والمشاكل مسائل رياضية يمكن حلها.- اجعلي إفطار أسرتك كإفطار الملك، والغداء غداء أمير، والعشاء عشاء فقير.- ابتسمي واضحكي كثيرا، فالحياة قصيرة جدا، فلا تقضينها في البكاء على ما فات، أو في كراهية الآخرين.- لا تقارني حياتك بحياة غيرك، ولا شريك حياتك بشريك حياة جارتك أو قريبتك.- سامحي الجميع بلا استثناء.- ما يعتقده الآخرين عنك لا علاقة له بك.- مهما كانت الأمور، جيدة أو سيئة، ثقي أنها سوف تتغير.