هالجزء اللي تبي اكثر معلومات تبحث
عن علم الطاقه واليه عمل العقل الباطن بس انا جبت لكم الزبده
اللي تنفعكم في الحياه الزوجيه
### دائما بقدر مانستطيع نحاول ان نتجنب الاشخاص السلبين لانهم يمدوننا بطاقات سلبيه مثل الحاسد
الافضل ان نختار اشخاص يبثون فينا روح حب الحياه
والتشجيع وغيره من امور تجلب السعاده والرضا
### لاتبكين ابدا قبل النوم ( ترى موزين )) ولاتفكرين في اشياء حزينه ابد بالعكس قبل النوم فكري بأشيا حلوه وتتمنينها واقرأي ايه الكرسي
### اذا حسيتي نفسك مضغوطه او زعلانه
اول شي تعوذي من الشيطان وصلي ركعتين
ثاني شي استرخي وتعلمي فنون الاسترخاء
وابسط طريقه تستلقين على ظهرك وتسكرين عيونك وتتخيلين شاشه سوداء مكتوب عليها شي مثلا ايه الكرسي او سبحان الله ولا تفكرين في شي ركزي على الشاشه السوداء والكلام المكتوب كرري قراءته لمده 5 دقايق
اذا ما اعجبتك سالفه الاسترخاء
خذي ورقه وقلم واكتبي كل اللي قاهرك
واذا خلصتي اقرأيه وولعي بالولاعه ببدايه الورقه وخلي عينك عليها لحد ماتتفحم
عن علم الطاقه واليه عمل العقل الباطن بس انا جبت لكم الزبده
اللي تنفعكم في الحياه الزوجيه
### دائما بقدر مانستطيع نحاول ان نتجنب الاشخاص السلبين لانهم يمدوننا بطاقات سلبيه مثل الحاسد
الافضل ان نختار اشخاص يبثون فينا روح حب الحياه
والتشجيع وغيره من امور تجلب السعاده والرضا
### لاتبكين ابدا قبل النوم ( ترى موزين )) ولاتفكرين في اشياء حزينه ابد بالعكس قبل النوم فكري بأشيا حلوه وتتمنينها واقرأي ايه الكرسي
### اذا حسيتي نفسك مضغوطه او زعلانه
اول شي تعوذي من الشيطان وصلي ركعتين
ثاني شي استرخي وتعلمي فنون الاسترخاء
وابسط طريقه تستلقين على ظهرك وتسكرين عيونك وتتخيلين شاشه سوداء مكتوب عليها شي مثلا ايه الكرسي او سبحان الله ولا تفكرين في شي ركزي على الشاشه السوداء والكلام المكتوب كرري قراءته
لمده 5 دقايق
اذا ما اعجبتك سالفه الاسترخاء
خذي ورقه وقلم واكتبي كل اللي قاهرك
واذا خلصتي اقرأيه وولعي بالولاعه ببدايه الورقه وخلي عينك عليها لحد ماتتفحم
او كرري سبحان الله وبحمده 100 مره
يتبع