أماني فيصل

أماني فيصل @amany_fysl

فريق الإدارة والمحتوى

نصائـح لآخـر الأسبـوع..

علاج السمنة والنحافة



-النوم الكافي.
-الإكثار من شرب الماء.
-الحركة والنشاط.
-تذكري أهدافك والتعب الذي بذلته خلال الأسبوع.
-التركيز على الخضار ومصادر البروتين.
( استبدال اليوم المفتوح بوجبة مفتوحة "وجبة الغداء" وبكمية معقولة)
6
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أماني فيصل
أماني فيصل
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
​اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين..

جزاك الله خير..
صبه رده
صبه رده
لاهنتي
أماني فيصل
أماني فيصل
لاهنتي
لاهنتي
ولا إنتي..
وشكرًا لتواجدك الجميل..
هنوووو💛
هنوووو💛
ولا إنتي.. وشكرًا لتواجدك الجميل..
ولا إنتي.. وشكرًا لتواجدك الجميل..
❤️
أماني فيصل
أماني فيصل
❤️
❤️