هلااااااا بنااااااااات.. قريت في احدى المواقع هالمعلومات وحبيت انقلها لكم وان شاء الله تستفيدون لاني اشوفها بالفعل معلومات صحيحه.. يالله تعالو معااااااااااي..
إرشادات لبشرة نقية " ابدئي من الداخل أولاً ":
- اشربي كل صباح كوبًا من المياه الساخنة الممزوجة بعصير نصف ليمونة. أضيفي القليل من العسل إذا شئتِ.
- اشربي أربعة إلى ستة أكواب من المياه كل يوم.
- استبدلي الشاي والقهوة بالشايات العشبية.
- نظفي جسمك من خلال تناول الفاكهة والخضار الطازجة والنيئة على مدى يومين متتاليين.
- غذي بشرتك يوميًا بالأطعمة الطازجة الغنية بالمواد المغذية، كالفاكهة، والخضار، والفاصوليا، والشوفان، والأرز البني، والخبز الكامل، واللبن الطبيعي، والقليل من المكسرات، والسمك، واللحم الهبر.
- تجنبي المضادات الحيوية إلا في حال الضرورة القصوى، لأنها تتلف البكتيريا في الأمعاء وعلى سطح البشرة.
- حاولي ألا تتناولي الأطعمة السكرية لأن الجراثيم المولدة للبقع تنمو فيها.
شو رايكم بالموضوع..
:32:
pink_rose @pink_rose
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
مشكووووووووووووووورة إختي على النصايح ونتريا إن شاء الله نصايح جديدة... وتسلمين