هااااااااااااااااااااي بنات
بليز ابي اللي عندها خبره في الرجيمااات تفيدني ياناس
وزني حلو بس ذي اليومين زدت 2 كيلو وعندي مناسبه يوم الخميس الجااااي وطبعا بنطلوني ضااااق علي حرام جديد وغالي... انا اصلا اشتريته وكان ماسك على جسمي بس الحين ضاااق
مين تساعدني وتجاوب علي...
اقدر انزل 2 كيلو في اسبوع واحد؟؟ او كيلو ونص؟؟؟ مع العلم ان فصيلة دمي a+ ووزني 59,500 جرام
رشحولي احسن رجيم بليزززززززز ياحلووووات
عبير الجبران @aabyr_algbran
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لاتسوين رجيم
امشي كل يوم ساعه
وقللي الاكل وبعد الساعه 5 ثفلي فمك
وتعشي عصير كيوي وانناس
وبتنحفين بدل ال2 4 ان شاء الله
امشي كل يوم ساعه
وقللي الاكل وبعد الساعه 5 ثفلي فمك
وتعشي عصير كيوي وانناس
وبتنحفين بدل ال2 4 ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
جربي رجيم عذاري مره ممتاز
ابحثي عنه وطبقيه بحذر مع رياضه او حركه زائده لمدة نصف ساعه يوميا
واضمن لك الثلاثه تروح
دعواتك لي