ام سلمى123

ام سلمى123 @am_slm123

عضوة نشيطة

نصايح اختكم من واقع تجربة مريرة

الحمل والإنجاب

بسم الله الرحمن الرحيم

اما بعد كل عام وانتن بخير وكل عام وانتن لله اقرب جعل الله رمضان شهر خير وبركه لنا ولكم وحقق امانينا ورزقنا رزقا حلالا طيبا ونحن بصحه وعافيه

راح ادخل بالموضضوع ع طول ي بنات انا تعرضت لاكتئاب م بعد الولادة ودمر نفسيتي وبهذلني لكن اللهم لك الحمد مرحلة وعدت

واليكن هذه النصائح من اختكن الفقيرة لله لتجنب هذا الاكتئاب بأذن الله

:)

1/الزمي قراءة وجه من القران الكريم يومي البسي قفازات تكون حائل بينك وبين المصحف ..واكثري من الدعاء
2/حصني نفسك وطفلك باوراد الصباح والمساء وعند النوم وموجودة بكتيبات سهلة الحمل
3/شغلي اذاعة القران عندك 24/ساعه حتى تحفك الملائكه ان شاء الله
4/ابعدي نفسكعن الضغوطات الخارجيه كالخلافات والمشاكل في البيت او مع زوجك او مع اهلك
5/احرصى ع ان تكون غرفة نفاسك مريحه اشتري مفرش الوانه زاهيه وتبعث للراحه النفسيه ابعددددددددددددددددددددي عن الالوان القاتمه
6/ الغذاء الغذاء الغذاء احرصي على الاكل الصحي الي يمد جسمك بالطاقه مثل العسل والتمر والمشروبات الى تهدئ الاعصاب مثل اليانسون والنعناع والقرفه ..
7/استشعري نعمة الامومه ولا تشيلين هم الطفل ومسووليته ربك خلقك قبله وتكفل فيك لين كبرتي وصرتى ام :) مهب عاجز عن هالطفل الى بين يديك
8/اذا حسيتى انك متعبه ومرهقه خلى خواتك الشغاله يساعدونك باخذ الطفل عندهم فترة
9/لا تكوني شديدة الحرص على الطفل لانك بكذا بترهقين نفسك فوق ارهاقكك من الولادة وتعبها فخذي الامور بسهاله
10/فيه مكملات غذائيه تباع بالصيدليات يفضل انك تاخذي منها حتى تعوض النقص الى بجسمك واستشيري الطبيب لاخذها

هذي بعض المعلومات الى قدرت اجمعها وربي يحميكم ي حبابيب ويبلغكم بسلامتكم وسلامة اجنتكم

لاتنسونى من دعواتكم
16
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

miselreem
miselreem
نصائح حلوه كتير يسلمو ايديكي
حمد الله على سلامتك انتي والبيبي
أم يسوفي
أم يسوفي
مااشيل غير هم اكتئاب الولاده لانه يجي مع كل ولاده ويارب ماعاد يجيني
كلها ذوووق
كلها ذوووق
مشكورة على النصائح
ام سلمى123
ام سلمى123
الله يحميكم يارب الله يحفظكم بعينه الى م تنام
باغية الجنان
باغية الجنان
الله يجزاك خير ويفتح لك ابواب رزقه