طبعا كثير منا يعاني من القولون اللي ماله علاج
فعندي لكم كم نصيحه تهدي القولون
اول شي / حاولوا تبعدوا عن التوتر و القلق قد ماتقدرون
ثانيا / وقسموا وجباتكم الى وجبات صغير ه متباعده بدل ماتاكلوا شي ثقيل
ثالثا/ غيروا بعادات الاكل يعني لاتسرعون وانتم تاكلون ، لاتشربون سوائل بعد وقبل الاكل بساعه
رابعا/ اهم نصيحه شرب كوب كمون يريح الامعاء
Hessah_251 @hessah_251
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام اسعف سعوفة
•
اليمون الاسود اتعب وقول علاج للقولون
الصفحة الأخيرة