نصيحة لله

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم دبدوباتي الحبيبات واللي نحفوا واللي رجعوا تخنوا زيي
يا بنات الحقوني انا من سيء لاسوا الاراده صفر زايد وزني اربعة كيلو حتى لو مو جيعانه بس اكل وعالحظ السير انخرب وما اتصلح وجسمي صار جلي متحرك بليز قولولي ايش اسوي ملابس العيد ضاقت عليا ودحين مع حلويات وعصيرات العيد شوفي يش يصير فيا ساعدوني بالنصيحة بليز
4
580

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سيده منصور
سيده منصور
ناقصي ااااااااااااااااااكل ورياضه كثريييييييييييييييييييييييي
badry_80
badry_80
أنا مثلك وأكثر بس حاولي إنك توزعي وجباتك الثلاث يعني لا تاكلي أي وجبة مرة وحدة كل نص ساعة على الأقل كلي شوي .
noonoo 22
noonoo 22
حاولي تاكلي من كل اشي شوي ... ما تحرمي نفسك ... بس بالعقل ... و امشي كتير
الغلـــــا
الغلـــــا
شوفي امشييييييييييييييييييييييييييييييييي

او ارقصي ساعه في اليوووووووم لحد ما تعرقين وسوي ساونا على الاقل قبل العيد
وخففي ترى الاكل والله ما يطير بس العيد من سنه الى سنه حرام تضيعين الفرحه