نصيحتاااااااااااااااااااااان لشعر صحي...........مرررررررررررررة مفيييييدة............

نصيحتان لشعر صحي.........


1/شرب ثمان أكواب من الماء يومياً يكفل لك شعر صحي...

ضعي جدول لمتابعة شرب الماء يومياً وضعي علامة صح عند كل كوب تشربيه في اليوم..

شرب الماء الكافي خلال اليوم يضمن لك الحد من تساقط شعرك و يعمل على ترطيبه،ومع الوقت ستلاحظي زيادة كثافته... كما يظمن لك بشره صحية و دم وافر ،و يساعد على التخلص من السمنة...

2/عدم استخدام شامبو بالبلسم بشكل دائم ..فهو من أكثر أسباب تساقط الشعر..


منقوووووووووووووووووووووول
لاتنسوني من دعواتكم