نصيحتكم الله يجزاكم خير

عواطف تركي :

مشكلتك واضحه هي التسويف والتأخير والمماطله وكل همك وتفكيرك كيف اعيش اللحظه واستمتع فيها بأمور سهله ومريحه ماتاخذ مني ادنى جهد وأي شي فيه انجاز وبذل مجهود لو قليل تضخمينه في عقلك وتهربين منه مباشره وتختارين الراحه وطالما انتي واعيه للضرر اللي يسببه لك التسويف والمماطله ونتائجه السلبيه على نفسيتك خلاص ابدأي بالحلول رتبي افكارك واكتبي على ورقه الامور المهمه اللي لازم تنجزينها يومياً من تصحين الى وقت النوم جدول شامل وحددي وقت واضح بالساعه والدقيقه للمهام والامور اللي لازم تنجزينها مثلاً صلاة الفجر من الساعه 4:30 إلى 4:35 فقط 5 دقائق من وقتك ! تنظيف الغرفه حددي شي معين فيها مثلاً يوم السبت الساعه 8 الصباح إلى الساعه 8 وربع مسح المرايات والاثاث من الغبار ، الساعه 8 وربع إلى 8 ونص اطبق وارتب ملابس الغسيل النظيفه واجمع الملابس اللي محتاجه غسيل في سله ومن الساعه 8 ونص الى 8:05 احط الملابس بالغساله .... الخ يعني لا تتركين امورك اللي حابه تنجزينها سايبه بدون ترتيب وتنظيم وكتابتها في جدول محدد بالساعه والدقيقه تلتزمين فيه يومياً . لان شخصيتك تسمى الشخصيه المسوفه او المماطله دائماً تستصعب الامور وتستثقلها وتضخمها ثم تهرب منها ويكفي انك تذكرين نفسك ان العمل او المهمه والانجاز الفلاني يادوب 10 دقايق او نص ساعه ثم راح ترجعين للراحه والجوال والتلفزيون واللعب اللي تحبينه .

مشكلتك واضحه هي التسويف والتأخير والمماطله وكل همك وتفكيرك كيف اعيش اللحظه واستمتع فيها بأمور...